【症狀】 世界衛生組織說，主要症狀為高燒、乾咳和呼吸困難。胸部Ｘ光檢查也會出現異狀。其他 症狀包括發冷、頭痛、肌肉僵硬、沒有食欲、抑鬱、頭昏腦脹、潮紅和拉肚子。患者在出 現感冒症狀前有二到七天潛伏期，通常為三到五天。 但經過統計，臨床上，發燒、冷顫、肌肉痠痛應是比咳嗽更重要的指標症狀。 【傳染途徑】 病毒經由擤鼻子和咳嗽飛沫傳染，這類直接傳染範圍通常在一公尺之內。但病毒可在人體 外存活三到六小時(現在說法為二十四小時)，因此也可透過非直接傳染擴散，任何被含病 毒飛沬汙染的物體，例如電話都可能傳染。專家也不排除經由空氣傳染。 【最易感染人員】 病毒集中在病患發病需要住院治療時排出的液體中，例如黏液和痰中。因此醫護人員和近 親最易感染。 【保護措施】 最好經常洗手，如果出門時無法即時消毒洗手，應準備一瓶百分之七十五濃度的藥用酒精 ，裝入噴霧器（小瓶好攜帶即可），隨時在雙手不清潔時，可立刻噴在手中，再以紙巾擦 乾，才能及時殺菌確保安全。 另外，國立中國醫藥研究所養生植物應用班教師歐陽英提出多項可提高免疫力的偏方，他 建議民眾出入公共場所時應口含一顆酸梅，在高危險的場合更要口嚼茶葉(綠茶最好)，阻 止病毒入侵體內。 歐陽英在接受中央社記者專訪時提供民眾數個對抗 SARS的好方法，他建議大家隨時喝綠茶 與板藍根茶，不僅可以利尿解毒，並能提升免疫力，每日飲用應超過二千五百ＣＣ，但為 避免喝過量的茶有礙睡眠，建議下午三時前喝綠茶，三時後改喝板藍根茶。 歐陽英同時建議民眾平常就飲用蜂膠，依體重決定滴數，例如體重五十公斤者滴五滴，八 十公斤就滴八滴，遇有咳嗽、發燒等症狀出現時更要大量使用，用一整管（指滴管一管） 混合溫開水一杯，約三百ＣＣ，並且要連喝二次，其間可隔一小時，他強調，蜂膠的殺菌 抗病毒力最強！ 歐陽英提醒民眾，正餐一定要多攝取低卡高纖的食物，以促進代謝，幫助排毒。 台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳提出飲食方面要注意「三多」的看法，所謂三多就 是「多樣化」、「多新鮮食物」、「多蔬果」。蛋白質、維生素、礦物質的攝取均衡相當 重要，其中在選擇蔬果方面，可盡量選擇維生素C、維生素E及類胡蘿蔔素含量高的蔬果， 像是奇異果、柑桔類、青花菜、木瓜等，其中奇異果還含有許多其他有助於增強免疫力功 能的營養素，像是多醣、多醣呔、蛋白呔、多酚、哂、錳、鋅等。 劉教授建議，不妨早上起床就打一杯奇異果汁或木瓜汁，以增強人體抵抗力。 在正確使用相關衛生清潔用品方面，台大教授王正雄指出，由於SARS的主要傳染途徑為飛 沫傳染，建議民眾在出入電梯、公車、捷運等密閉空間時，可以使用隨身攜帶的面紙捂住 口鼻，避免飛沫傳染，並且用過即丟，確保個人衛生防疫工作確實。他也表示，民眾可以 選用不易散發紙絮的面紙，將面紙放置於口罩內使用，多一層保護，但面紙必須無紙絮， 以免受到刺激而發生咳嗽、打噴嚏，造成戴不久的問題。 【就醫指標】 1 發燒（超過攝氏三十八度）至少三天以上不退。 2 出現肌肉痛、咳嗽、喉嚨痛、呼吸急促等症狀。 3 呼吸窘迫致胸骨、肋骨下陷。 4 症狀發生前二周內，曾到過中國大陸、香港或越南河內等SARS流行地區，或曾照顧及接 觸來自流行地區者。 -- SARS = Severe Acute Respiratory Syndrome --

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