【症状】 世界卫生组织说，主要症状为高烧、乾咳和呼吸困难。胸部Ｘ光检查也会出现异状。其他 症状包括发冷、头痛、肌肉僵硬、没有食欲、抑郁、头昏脑胀、潮红和拉肚子。患者在出 现感冒症状前有二到七天潜伏期，通常为三到五天。 但经过统计，临床上，发烧、冷颤、肌肉酸痛应是比咳嗽更重要的指标症状。 【传染途径】 病毒经由擤鼻子和咳嗽飞沫传染，这类直接传染范围通常在一公尺之内。但病毒可在人体 外存活三到六小时(现在说法为二十四小时)，因此也可透过非直接传染扩散，任何被含病 毒飞沬污染的物体，例如电话都可能传染。专家也不排除经由空气传染。 【最易感染人员】 病毒集中在病患发病需要住院治疗时排出的液体中，例如黏液和痰中。因此医护人员和近 亲最易感染。 【保护措施】 最好经常洗手，如果出门时无法即时消毒洗手，应准备一瓶百分之七十五浓度的药用酒精 ，装入喷雾器（小瓶好携带即可），随时在双手不清洁时，可立刻喷在手中，再以纸巾擦 乾，才能及时杀菌确保安全。 另外，国立中国医药研究所养生植物应用班教师欧阳英提出多项可提高免疫力的偏方，他 建议民众出入公共场所时应口含一颗酸梅，在高危险的场合更要口嚼茶叶(绿茶最好)，阻 止病毒入侵体内。 欧阳英在接受中央社记者专访时提供民众数个对抗 SARS的好方法，他建议大家随时喝绿茶 与板蓝根茶，不仅可以利尿解毒，并能提升免疫力，每日饮用应超过二千五百ＣＣ，但为 避免喝过量的茶有碍睡眠，建议下午三时前喝绿茶，三时後改喝板蓝根茶。 欧阳英同时建议民众平常就饮用蜂胶，依体重决定滴数，例如体重五十公斤者滴五滴，八 十公斤就滴八滴，遇有咳嗽、发烧等症状出现时更要大量使用，用一整管（指滴管一管） 混合温开水一杯，约三百ＣＣ，并且要连喝二次，其间可隔一小时，他强调，蜂胶的杀菌 抗病毒力最强！ 欧阳英提醒民众，正餐一定要多摄取低卡高纤的食物，以促进代谢，帮助排毒。 台北医学大学保健营养学系教授刘珍芳提出饮食方面要注意「三多」的看法，所谓三多就 是「多样化」、「多新鲜食物」、「多蔬果」。蛋白质、维生素、矿物质的摄取均衡相当 重要，其中在选择蔬果方面，可尽量选择维生素C、维生素E及类胡萝卜素含量高的蔬果， 像是奇异果、柑桔类、青花菜、木瓜等，其中奇异果还含有许多其他有助於增强免疫力功 能的营养素，像是多醣、多醣呔、蛋白呔、多酚、哂、锰、锌等。 刘教授建议，不妨早上起床就打一杯奇异果汁或木瓜汁，以增强人体抵抗力。 在正确使用相关卫生清洁用品方面，台大教授王正雄指出，由於SARS的主要传染途径为飞 沫传染，建议民众在出入电梯、公车、捷运等密闭空间时，可以使用随身携带的面纸捂住 口鼻，避免飞沫传染，并且用过即丢，确保个人卫生防疫工作确实。他也表示，民众可以 选用不易散发纸絮的面纸，将面纸放置於口罩内使用，多一层保护，但面纸必须无纸絮， 以免受到刺激而发生咳嗽、打喷嚏，造成戴不久的问题。 【就医指标】 1 发烧（超过摄氏三十八度）至少三天以上不退。 2 出现肌肉痛、咳嗽、喉咙痛、呼吸急促等症状。 3 呼吸窘迫致胸骨、肋骨下陷。 4 症状发生前二周内，曾到过中国大陆、香港或越南河内等SARS流行地区，或曾照顾及接 触来自流行地区者。 -- SARS = Severe Acute Respiratory Syndrome --

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