作者catchy1009 (我是無腦人)
看板NTUniNews
標題[轉錄]Re: [問題] 我的小腹><
時間Fri Jun 3 15:19:04 2005
※ [本文轉錄自 WomenTalk 看板]
作者: avrillove (往前方努力下去嘿。) 看板: WomenTalk
標題: Re: [問題] 我的小腹><
時間: Fri Jun 3 09:35:55 2005
我上回看日本節目"生活魔法家"有教快速瘦小腹~
只要5分鐘就可以瘦最多5cm的小腹
一開始先平躺在床上
用綁頭髮的伸縮髮帶把兩隻腳的大姆指綁在一起
大姆指就好了喔!這主要是要把小腿運動不到的肌肉
運用外力把它拉進~也是瘦小腹會拉到的肌肉之一
注意髮帶不要綁過緊~會造成血液循環變差!就沒效果囉!
再來將身體躺平~雙手往頭上伸直~要整隻伸直才有效~
只要是拉到小腹的肌肉~因為固定在運動的人就不會運動到小腹肌肉~
雙手往上延伸伸直後就會感到小腹有被拉動的感覺!
最後一步是拿一個包枕或是坐墊直接墊在腰的下面~
要墊多高以自己感覺最舒服的高度就可以囉:)
以上三個動作都準備好了後就這樣躺5分鐘...
就可以瘦小腹了!因為是快速瘦小腹方法!
第一次做大多都會瘦喔!剩下的就要每天都做了:)
我自己有試過...真的馬上瘦了5cm的小瘦...從鏡子看小腹明顯變平...
而原po有說過自己也喜歡喝冰的東西...
可以減少少喝一點也會比較沒有小腹...
而且喝冰的東西對女生婦科方面比較傷害唷!可以戒掉會比較好...
這個方法給姊妹們參考囉!!大家再分享其他心得吧^ ^
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內有捲毛人+大餅臉...不喜勿入...
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1F：推 salome1009:我也有看這集，當天我媽有試...的確有小一點140.134.200.155 06/03
2F：→ salome1009:不過之後的成效就不太明顯了～140.134.200.155 06/03
3F：推 ilovewhite:我也有試過~第一次很有效~後來就沒啥感覺了^^ 218.170.32.217 06/03
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