作者BHandy800810 (bighead)
看板NTUmedvolybl
標題[練球] 20110413練球記錄
時間Wed Apr 13 23:40:11 2011
菜單
1. 場操
2. 六點攻擊步 x3
3. 攔網兩種各 x2
4. 球操&基本動作
5. 左拋右拋 15x3
6. 接嗆司(稍難) 分三組x2
7. 接短飄球&旋球 分兩組x2
8. 隊型講解
9. 二號&後排攻擊
10.扣牆
提醒
今天練了很多的防守
希望大家有所收穫
從一開始的基本
把球丟在你前面給你好好接
現在是要求能夠左右的移動到球後面接球
左右的接球時記得將身體的面轉向你所要接的方向
朝向你要接的人
還有移動的時候要壓低身體而不要站高高的跑過去
之後的練球還是會從接球開始
能把球接好才有攻擊阿!!
今天最重要的就是關於隊型的講解
大略說了每個位置在:
1.自己發球前
2.自己發完球後
3.對方攻擊時(前 後 中間)
4.對方發球
5.對方發完球後的攻擊時
不同的站位
學弟今天回去後可以好好再想想
今天站的是(前/後)排(長/快)攻
然後好好思考每個不同的情況下該
站在哪裡 做什麼 還有面朝向哪裡
期中考後就會開始練一點隊型~
最後
下次的練球是下下周三(4/27)
認真讀書之餘
大家有空還是要摸摸球
降才可以維持練球辛苦的球感~
ps.
1. 別忘了LMarch最後說的考試
2. 5/22有機會希望大一學弟可以盡量來打楓城杯
這是你們上場磨練最好的機會
今天大家辛苦了!!
期中考加油!!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.228.171.157
1F：推 LMarch:我只考高低手的揮空拍喔... 04/14 00:43
2F：→ LMarch:不知道的人去問一下同班的 EX: 勇哥 04/14 00:44
3F：→ LMarch:要記住...不是要你們永遠虛張聲勢...但如果連虛張聲勢都 04/14 00:44
4F：→ LMarch:不會...在場上很難有好表現的 04/14 00:45
5F：→ LMarch:而且這個上次回去帶學弟 感覺效果很好 04/14 00:45
6F：推 LMarch:還有 今天帶你們練手腕的部份 應該有因材施教了 04/14 00:48
7F：→ LMarch:所以請以你們自己被我講到的問題 好像去改變一下 04/14 00:48
8F：→ BHandy800810:好像XDDDD 感謝LMarch!!!! 04/14 14:36