作者BHandy800810 (bighead)
看板NTUmedvolybl
标题[练球] 20110413练球记录
时间Wed Apr 13 23:40:11 2011
菜单
1. 场操
2. 六点攻击步 x3
3. 拦网两种各 x2
4. 球操&基本动作
5. 左抛右抛 15x3
6. 接呛司(稍难) 分三组x2
7. 接短飘球&旋球 分两组x2
8. 队型讲解
9. 二号&後排攻击
10.扣墙
提醒
今天练了很多的防守
希望大家有所收获
从一开始的基本
把球丢在你前面给你好好接
现在是要求能够左右的移动到球後面接球
左右的接球时记得将身体的面转向你所要接的方向
朝向你要接的人
还有移动的时候要压低身体而不要站高高的跑过去
之後的练球还是会从接球开始
能把球接好才有攻击阿!!
今天最重要的就是关於队型的讲解
大略说了每个位置在:
1.自己发球前
2.自己发完球後
3.对方攻击时(前 後 中间)
4.对方发球
5.对方发完球後的攻击时
不同的站位
学弟今天回去後可以好好再想想
今天站的是(前/後)排(长/快)攻
然後好好思考每个不同的情况下该
站在哪里 做什麽 还有面朝向哪里
期中考後就会开始练一点队型~
最後
下次的练球是下下周三(4/27)
认真读书之余
大家有空还是要摸摸球
降才可以维持练球辛苦的球感~
ps.
1. 别忘了LMarch最後说的考试
2. 5/22有机会希望大一学弟可以尽量来打枫城杯
这是你们上场磨练最好的机会
今天大家辛苦了!!
期中考加油!!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.228.171.157
1F：推 LMarch:我只考高低手的挥空拍喔... 04/14 00:43
2F：→ LMarch:不知道的人去问一下同班的 EX: 勇哥 04/14 00:44
3F：→ LMarch:要记住...不是要你们永远虚张声势...但如果连虚张声势都 04/14 00:44
4F：→ LMarch:不会...在场上很难有好表现的 04/14 00:45
5F：→ LMarch:而且这个上次回去带学弟 感觉效果很好 04/14 00:45
6F：推 LMarch:还有 今天带你们练手腕的部份 应该有因材施教了 04/14 00:48
7F：→ LMarch:所以请以你们自己被我讲到的问题 好像去改变一下 04/14 00:48
8F：→ BHandy800810:好像XDDDD 感谢LMarch!!!! 04/14 14:36