這學期最後一場台大盃在昨天結束了 回想兩年前開始參加台大盃的原因 最主要是因為系隊(對當時的院隊也是)比賽經驗不足 希望從台大盃中驗證練習並獲取些經驗 所以打球歡樂歸歡樂 之後的檢討還是必須認真面對 好為下一階段練習或加強作計畫和設定目標 既然是這個學期的最後一場 索性就來為這個學期系隊(檢討對象不含研究所學長)的台大盃表現做個總結性的檢討(*) 首先就一整個球隊的表現來看 這學期少了魚蜂、小戴學長(考慮比賽成員的話還有研究所畢業的rela)(LMarch) 也試圖多訓練新一代舉球員，球隊組成還算齊全，但確實是在進行新的嘗試與磨合 也就是說不少位置開始由不同人選來擔任 毫不意外的，處於這階段的我們最容易出現的問題是失誤頻繁 必須要注意的是團隊因素，因為個人失誤不總是必然會造成球隊失分 在互相補位、幫助這方面(包括球接不好、舉不好，舉球、攻擊手的修正能力) 是我覺得這學期做得最差也最急需改進的 個人方面應先從基本的減少失誤、加強穩定做起，然後專注與積極 而相對應的，比賽中士氣也容易低落 作為學長我坦承沒有盡力帶頭作好維持、鼓勵的工作 我們可以學習院隊作好喊聲和circle 除此之外有個現象是熱身時間偏短 這個當然有距離因素在，只能說有辦法就盡量早點到做充分熱身 要再次強調，團隊運動最基本的不是技術 而是要有團隊精神和隊識感，必須承認這部分我們還不夠成熟 接下來的檢討都不如這件事重要 發球接發球 每一分的第一個球，直接崩潰就沒了 發球的威力和穩定沒特別不好，但再提升相對的可以減輕防守、攻擊的壓力 也許可以注意的是會有不敢發的情況 老話一句，平常練發球先把力量發出來，再漸漸掌握穩定性 比賽時除非某些關鍵情境以絕對穩定為第一，否則都要盡量發揮出威力 特別要提一下小白和小黑發球的壓迫性都滿好的！小黑的穩定性雖略不足但值得鼓勵 接發球...沒什麼好說的，就是不夠好 希望這可以跟發球強度共同成長 由於不一定會有自由球員，大家都需要做好這方面的練習 防守 基本站位、移動力和調整能力是比較明顯不足的，基本站位務必再更熟悉 1號位和5號位：先記得邊線，深淺因攻擊手位置調整 原則上直線攻擊站稍淺，多注意小球；斜線找攔網手側 6號位(主攻) ：基本定位是站深接長扣球和追touch-out， 習慣上兩邊攻擊都先站近5號位，特別是back要壓到邊線 中間攻擊的話以中間偏攻擊手面對的方向 前排兩邊不攔網要退後準備防守 無論如何都要因比賽對手習性調整，例如：touch-out多、吊球少等等 這方面還需要多溝通、配合(總不能你改位置，其他人卻都沒調整吧) 另外我們還有個特別的問題是嗆司的處理 只能說：莫急莫慌莫害怕 除了移動力可能還要多一點專注，真的要注意 攔網 對位判斷、組合攔網、伸手用力 注意攻擊手數目和位置，做好基本攔網分配，個別去盯、注意攻擊手的跑動 若做交叉變化要出聲提醒其他人，即時更換攔網盯的對象 學會觀察很重要：人的切入路線、和球間的位置關係等，都以有助於對位的判斷 其他例如：手要伸、要用力... 每個人可以思考一下自己欠缺什麼，在練習、比賽時給自己訂個目標或養成自我提醒習慣 最後就還是回歸體能 綜合先前防守部分看來移動力是普遍較缺乏 可以考慮加強3米折返練習 (20*5不知道會不會太少，做做看就知道囉~) 舉球攻擊 舉球小黑第一年上場，表現挺好的！ 當然也必須很現實地說，要打台大盃一級、大醫盃、醫學盃，的確還要再努力 對你還頗期待也頗有信心的，再加油吧 兩件事提醒作參考： 第二球都是你的。 除非噴得很誇張，否則真的要去追、甚至出聲搶球 保持頭腦清醒，尤其配球。 卡關的時候，舉球也是只能莫急莫慌莫害怕。移動判斷要快但處理球要緩、變化時間 差的搭配、往接球的反方向舉等觀念可以請教胡老師或楚軒。時間差要變化平常當然 要先想過並作配合練習，練球可以練習組合攻擊 攻擊有能力把好球定下去，所以當作有及格吧 不過處理和修正的能力，如最一開始所提到的，都還不太夠 可以看看承軒處理球的方式，這學期總的來說大概是他穩定性最好 就像練習送嗆司一樣，如何把沒搭配好的第三球送底線、吊兩邊也是需要多練習 大概就先這樣吧~ 我已經打到有點開始暈了= =+ 最後要特別感謝 承翰隊長 因為我個人時間規劃的關係，系排幾乎是穩定不出席 提早一年就接了隊長的承翰這學期總攬了系隊大大小小事 包括帶練球、作球衣、揪人、找比賽等等 真的很辛苦~! 下學期還麻煩你要再費心 研究所學長們 陪著不成氣候的醫學系隊打台大盃，並提供技術經驗指導 這系隊有任何的成長絕對要歸功於Judas、LMarch的幫忙 希望有空還多來陪陪我們這些稚嫩的球員 謝謝你們! (*)平日練球的檢討就麻煩承翰了 --

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