: 這次打楓城杯才真正了解為什麼快攻一定要快Orz : 也看到Judas和mike學長的強力突破... : 二號幾乎都是三摳的狀況 : 加上自己的抓球點不好 : 高球還是容易太早進去就吊猴了 : 有想去打手可是又沒看好手就打了囧 : 二號球的攻擊球點太低(手沒完全舉直在最高點打) : 再處理球的方面還有很多要加強的部分 攔網攔這麼久，其實我最怕的不是長攻 而是二號攻擊 為什麼呢？攔長攻的時候，可以併，可以留線給他打，也比較大的機率是二攔一 但我參加過的球隊，除非是校隊，比較大的機率是要和對面一對一 這時對方假如有點經驗，加上已習得轉線、抄手(上、左、右) 真的是攔不住 Orz (像對上嘉杰就實在沒辦法，隨他打了) 而且打進來的路線會很怪，打中的也沒什麼手腕(？)，幾乎是飛進來就死 因此！ 知道攔網怕的是什麼，攻擊就有了練習方向！ 上面說到的那些賤招，還有吊球(請見mike)以及不顧一切強力突破(我比較愛這個) 學會以後就變成人見人怕的大魔王了~ 這些有的沒的，有打電動就知道，能力值要到一定程度才能學會 能力值不外乎助跑速度、跳躍高度、空中平衡、揮臂順暢度、眼神凶狠度等 每項都需要在練球時間外下苦功！一個禮拜一天兩天是不夠的！ : : 攔網 : 中洞... : 應該說每球都有... : 應該是練習步夠吧 : 在很快的過去之後總會怕去撞到舉球 : 是判斷的問題呢 : 還是我腳步太慢所以沒有辦法留時間給自己做確認? : 想請教各位學長>"< 判斷也有，移動也有 判斷 猜舉球的行動很重要，靠前幾球去猜習慣(一局比賽也才25分，要快) 或者直接知道暗號(最直接XD。偷看sign、偷看攻擊手、場外打pass(真的有！)) 或者看攻擊手跑的位置和習慣(切中前會偷跑？還是打快攻時預備動作不同？) 當你是早一步站在攻擊手前面時，對方一定會有壓力，這球對決就佔了上風！ 移動 一直在說，腳步要練熟，腳步要練熟，到底是要綀什麼？ 有個階層的關係： 基礎的腳力：腳踝(正面、側面)、大腿(膝)、後大腿、臀部力量 腳部動作協調：能不能把力量完整發揮出來，不互相干擾 動作的熟練度：發動速度(停頓的有無、單雙腳起動、要連跳時在空中就想著移動) 煞車(這很重要！就像上樓梯很累，但下樓梯其實腳的負擔更大) 腳力靠重訓，協調靠常常使用(小腦調控)，熟練度也是靠常常使用(還是小腦) 具體白話來說就是做重訓，加上沒事就去網前跑，跑、跳到想都不用想才站上和強 者對決的起跑線！ 攔網就是一種對決 攻擊有攻擊的技巧，攔網也有攔網的技巧，就看誰的等級比較高 常常聽到有大砲，但比較少聽到有鐵壁攔網手吧XD 和我一起以此為目標吧！ 攔中魂！ 另外說到攻擊，承翰在二號的長攻上的表現我覺得還不錯說 但就是助跑動作及揮臂上有之前說的那些缺點 尤其是助跑，也關係到為什麼快攻一到比賽就打不太出有威力的攻擊(會慢、跑歪、時 間不對) 現在看起來，平均起來算是系隊等級中間的吧 但我覺得你目標不應只是系隊 看看院隊學長和校隊學長，甚至來play的那些各路猛將 有朝一日把他們幹爆豈不爽哉！？ 加油加油！我也是越來越強，不會被你追上的XD 科科 --

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