作者benson0910 (樵兒)
看板NTUmedvolybl
標題[討論] 今天練球檢討
時間Thu Mar 18 21:32:13 2010
今天因為共筆還沒做完
所以沒辦法跟大家play到最後
真是不好意思
今天主要練習的項目是移動
不過靜下來想想可能有點操之過急
下次會在調整練習的方針
一開始我們做了比較多趟的攔網
並嘗試了幾種不同的腳步
最重要的就是希望找出每個人最適合的移動方式
比賽中只要能夠快速的移動到位
且能迅速起跳跟旁邊隊友併好就是好的腳步
接下來的兩個練習都是著重在移動
先是隨機扣球吊球，再來則是三人聯防
這部份我們做得非常差
而且一堆壞動作都跑出來......像是站著撈球、單手、抱著手跑等
所以我希望下次能夠先再從更基本的做起
最後的play根本打不起來
沒有接發球、攻擊又打不過
我會等大家進步些才來play
現在就先把基本動作要求好
雖然比較無聊，但總比play時兩邊站死死的幾乎都沒有辦法來回還要好
三米play則是訓練大家短球的處理
要看對面的空隙吊球
網前球要怎麼處理才會得分
今天的練習都是針對我們所缺乏的小細節做加強
希望大家在今天的練球後都能有所收穫
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1F：推 hsein:後來昀儒定一米!XD 今天打的真的很好~ 03/19 00:55
2F：推 andrewtsai:糗事被Po上版了~囧囧 03/19 13:43
3F：推 eojaswed:不是0.5米嗎XD 03/19 23:15
4F：推 hsein:速度太快了看不清楚啊! 03/20 00:30