作者benson0910 (樵儿)
看板NTUmedvolybl
标题[讨论] 今天练球检讨
时间Thu Mar 18 21:32:13 2010
今天因为共笔还没做完
所以没办法跟大家play到最後
真是不好意思
今天主要练习的项目是移动
不过静下来想想可能有点操之过急
下次会在调整练习的方针
一开始我们做了比较多趟的拦网
并尝试了几种不同的脚步
最重要的就是希望找出每个人最适合的移动方式
比赛中只要能够快速的移动到位
且能迅速起跳跟旁边队友并好就是好的脚步
接下来的两个练习都是着重在移动
先是随机扣球吊球，再来则是三人联防
这部份我们做得非常差
而且一堆坏动作都跑出来......像是站着捞球、单手、抱着手跑等
所以我希望下次能够先再从更基本的做起
最後的play根本打不起来
没有接发球、攻击又打不过
我会等大家进步些才来play
现在就先把基本动作要求好
虽然比较无聊，但总比play时两边站死死的几乎都没有办法来回还要好
三米play则是训练大家短球的处理
要看对面的空隙吊球
网前球要怎麽处理才会得分
今天的练习都是针对我们所缺乏的小细节做加强
希望大家在今天的练球後都能有所收获
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1F：推 hsein:後来昀儒定一米!XD 今天打的真的很好~ 03/19 00:55
2F：推 andrewtsai:糗事被Po上版了~囧囧 03/19 13:43
3F：推 eojaswed:不是0.5米吗XD 03/19 23:15
4F：推 hsein:速度太快了看不清楚啊! 03/20 00:30