作者benson0910 (樵兒)
看板NTUmedvolybl
標題[討論] 今天練球檢討
時間Thu Oct 29 23:08:41 2009
今天所有大一學弟都出席了
真是很令人感動
如果肯這樣持續練習下去一定會很有成就
我們今天著重在接球的部分
左右移動時
外側腳要在前，讓身體面對舉球員
接扣球時記得要
作好開跳步
白話說就是在攻擊手扣球瞬間的小墊步
讓腳可以動起來，增加防守範圍
手的動作是要拿起
放在胸前來作好準備
如果球高就用上手或前臂把球擋高；球低手放下一合就準備低手階球
接扣球時
切忌用手去揮那顆球，這樣只會變成全壘打
只要把手擺好對準球，靠扣球本身的力量反彈到舉球員的方向
如果扣球不強就加上膝蓋的力量，這樣一定足夠把球送到舉球員手中
在攻擊的部分今天教了揮臂和腳步
這都是不需要球可以自行練習的
揮臂的提醒是
左手要抬高，右手手肘不要掉到肩膀以下
腳步是三步：
左(慢)右左(快)，並且配合甩手把身體帶高
希望大家有空可以多多練習
最後還講解了隊形
我詢問過幾次都沒有問題
想必大家都已經了解我們是怎麼站位的
那可以自己試著在腦中模擬跑位
這樣有機會上場練習時才不會手忙腳亂
如果對今天的練球有什麼疑問或建議
非常歡迎大家推文討論~~~
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◆ From: 140.112.213.59
1F：→ eojaswed:學長辛苦了 老實說我覺得隊形十分複雜 10/30 00:09
2F：推 andywu10087:雨樵辛苦了~ 10/30 01:18
3F：推 yu3141:同意一樓 我大概需要多看幾次 大家辛苦了！ 10/30 04:48
4F：推 Judas:加油！大家一起努力的感覺很好！ 10/30 14:00
5F：推 BHandy800810:學弟都來真好^^ 10/31 13:07