今天大家都表現的還不錯 難得練這麼酒 大家今晚就好好休息八~ 不過希望遲到的能夠改善... 兩點練球四五點才到還蠻誇張的.... 雖然好像有說會晚典到...但是也別這麼晚啦~"~.... 讓我排好的菜單不能好好發揮.... 平常練個兩個小時其實一點都不夠 排球這東西就是要多打 打越多越有感覺 雖然累了可能會跳不高 但是接球一定會變好 球感一定會變好 這種東西就是靠連續密集的練習接觸去培養出來的 不是一星期兩三個小時就可以 今天練這麼九連我都覺得接球的感覺右回來了一些 樸類十看對面的學弟也屡有佳作 有不少的好球 不過要更積極一點攻擊呀 只要不是你接球 就要退下準備攻擊 學弟那邊有三個校隊的學長 都是十分厲害的腳色 大家要多多跟他們學習看齊呀~ 另外 針對比賽要加強的部分 小代要在熟悉對型的跑法 不要只侷限在不檔到人 要更進一步作出能幫攻擊手片掉攔網的佯攻 還有發球請發過發穩 不然這樣當自由不能發球的我會很心酸的.... 小毛練練舉球吧 比賽前增加點舉球的穩定度 彭子彥練練攔網 要看攻棘手跟球的位置 今天嘉杰因為球比較短從長攻位跑到快二號位 結果你還呆呆站在最右邊 讓嘉杰攻擊範圍變成整個場...這樣接球在厲害也猜不到球會打到哪邊呀 其他沒有上場的人也要熟悉一下跑法跟佔位 因為到時候也不是不可能輪到你們上場的!! --

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