啊 真是厚臉皮 不過還是講一下今天練球 之前有討論過一些基本的東西要加強強度 所以改了一些方式 不過我覺得呀 像今天站六個人 一個人發安全球 兩個人封網 這樣子好像也沒有強度增加 甚至一個人的防守範圍變小 球又軟 還有說之前接發球的部份 會有些人沒事做 可是 有人發球 有人接 有人舉球攻擊 有人封網 基本上都有事做 可是像今天這樣一邊六個人 不但六個人那邊更少機會接到球 三個人的那邊也沒事做 發球發安全球等於也沒練到發球 雖然練接發球常會掛網 但是今天接球 攻擊也不順 封網其實也覺得常常在等 相比之下 掛網等等浪費掉的時間其實並不算太多 人多要一起練本來就會有等待的時間 只是看哪種練球方法最有效率 再說我們以前練接發球 也是剛好打完一輪 並不算花太多時間 所以我建議以後接發球還是保留 只是額外看要如何加強基本動作 反正現在時間似乎有多出來了 然後今天練各個位子的攻擊我覺得蠻不錯的~ 還有補充一下 一些基本能力比如接球、修正、攻擊我覺得其實並不是專門誰該練 打排球的人基本上這能力都要兼顧 之後再求專精 所以不只自由球員要練接球 不只舉球員要會舉 不只攻擊手要練攻擊 這些都練是整體的提升 並不向跑位那樣 應該是不會混亂才對 (OS：其實我很想每次練球又練攻擊又練舉球.........XD) --------- 一點建議~ --

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