作者Asn (可以放心的走了)
看板NTUmedvolybl
標題Re: [心得] 重訓
時間Tue Apr 19 22:29:16 2005
※ 引述《Asn (可以放心的走了)》之銘言：
※ 引述《littleMnew (我愛夏天)》之銘言：
: 從某一堂小余兒的排球課結束後...
: 因為被小汪汪說我需要重訓....
: 所以一直到現在...
: 幾乎一週中有四五天都會向舊體重訓室報到....
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◆ From: 218.160.45.110
※ 編輯: Asn 來自: 218.160.45.110 (04/19 16:43)
1F：→ littleMnew:我沒有一天全練啦...218.166.246.170 04/19
2F：→ littleMnew:本週課表:週一~二頭+胸 今天:手腕+股四+背218.166.246.170 04/19
3F：→ littleMnew:明天預訂:三頭+腹肌+小腿....218.166.246.170 04/19
4F：→ littleMnew:而且重量大概拿60~80%.每組8~12下.共30min218.166.246.170 04/19
5F：→ littleMnew:醬應該OK吧...218.166.246.170 04/19
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很顯然的.....色鳴以後會變舊體重訓室的地縛靈XD
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◆ From: 218.160.34.228
6F：→ littleMnew:我的怨念沒這麼重吧.... 61.228.117.77 04/20