作者katze1029 (雨曦)
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標題Re: [閒聊] 揪~~ 一個自助助人的讀書會
時間Mon Oct 25 01:23:03 2010
※ 引述《tomjones (David Copperfield)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 NTUmed96 看板 #1Cl78T-M ]
: 作者: tomjones (David Copperfield) 看板: NTUmed96
: 標題: [閒聊] 揪~~ 一個自助助人的讀書會
: 時間: Tue Oct 19 00:13:15 2010
: ※ [本文轉錄自 NTUmed95 看板 #1Cl77Z1u ]
: 作者: tomjones (David Copperfield)
: 各位同學大家好，我是93級的許自呈。會貼這篇文，是想尋找有志一同的人，共組一個讀
: 書會。讀書會的主題是身心靈健康促進，我目前所想focus的主題是飲食、運動、睡眠、
: 環境毒素、以及心理和心靈的健康，共五項。(詳細可再議。)順便也可以藉此多了解另類
: 療法的種種。為什麼會想發起讀書會呢，理由如下。
: 前陣子讀了Andrew Weil醫師的〈自癒力〉這本書，書中談了上述這幾個主題。突然驚覺
: ，雖然離畢業已剩不到一年，但若就這樣傻傻得跟著課堂的進度念書，國考是會過，但我
: 很可能直到畢業，對於該如何在日常生活中活得健康都所知甚少。然而，醫學的定義不正
: 是要促進健康嗎？
: 正如Weil在書末所批評的，我們的醫學教育太過著重在疾病了，我們學了一個又一個病，
: 如何診斷治療，卻對如何預防所知甚少；我們甚至也不太知道如何用吃藥打針開刀以外的
: 方法來幫助我們的病人和我們自己。然而，事實上，如果我們能運用上述幾項因子來幫助
: 病人，研究證明許多人的病況會有奇蹟似的好轉。
: 事實上，光光飲食一項，就和十大死因的前幾項有密切相關。我們每天都吃三餐，吃得對
: ，吃得好，就已經可以擋調一半的癌症發生率了。就不談另外幾項也有防癌的效果了。如
: 果上列五項都能做好，大多數的疾病就不會發生了。這幾樣看起來都挺基本的，而且，我
: 們也總是把預防勝於治療掛在嘴邊。不過，身為一個醫學生，妳知道多少呢？
: 妳還在告訴病人多喝牛奶可以預防骨質疏鬆嗎？妳還認為素食會營養不均嗎？或者，動物
: 性蛋白質優於植物性蛋白質？或者，植物油就優於動物油？(生化課背了一堆pathway，可
: 是好像沒有特別教我們該選購哪一種油，該如何烹飪和保存？)你知道為什麼許多社區感
: 染的疾病竟也是多重抗藥菌株所引起？如果病人問吃什麼好，怎麼吃好，你能答得出來嗎
: ？
: 那運動呢？該做什麼樣的運動，該如何規劃運動計畫，乃至該如何選擇合適自己或病人的
: 運動，妳有任何idea嗎？運動的好處，你能舉得出幾項呢？
: 職業醫學的課提了不少職災相關的毒素，那日常生活食衣住行的毒素呢？那是每個人每天
: 都不斷在接觸的呢。
: WHO在2003年已將靈性的安適劃歸為健康的一部份。然而，讀到高年級的大家，能回答得
: 出來什麼是靈性嗎？是不能吃的嘴砲，還是只有安寧病房才需要？上過家醫科的課，大家
: 對靈性療癒的了解增加了多少呢？然而，靈性的安適與否恐怕才是病人生活品質好壞最好
: 的指標。
: 還有另類療法呢。難道在二十一世紀的今天我們還要關起門來自鳴得意，把另類療法評上
: 一句「不科學」就了事？
: 這樣的問題列表還可以繼續拉長，不過，之所以想組讀書會，是有鑑於現行醫學教育的不
: 足和本末倒置。經過一番努力，我逐漸找到一些很棒的書，針對這幾個主題深入探討。讀
: 了這些書，最先受益的就是我自己了。而我也逐漸明白該如何給自己規劃一個全方位的健
: 康菜單。
: 這些書，以及我個人的體會，無論是在飲食上或靈修上，都希望有機會能與各位分享和討
: 論。因此，希望有興趣參加或有疑問的人可以推文或回信給我，讓我們共同為自己和民眾
: 的健康把關，謝謝:)
: (當然，並不限年級、科系、或學校。)
您好,這此發現你們的讀書會探討內容非常符合現代人應該多去努力及在乎的.
.不曉得你們的時間地點在哪裡呢?目前還有開放參與嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.21.235.235
1F：推 tomjones :目前沒有人要參加XD 10/25 20:54