╭ ╓╮╔╬╬╗╖╔══╗╰╗ ╖ ╭╯ ╖ ╓∩╖=╬╬╣╬╚══╝╘═╗═╬═ ▄▄▄▄ ╰══╣ ═╬═ ╓╗╚╩╩╝║╔╗╔╗ ╭╯ ║ ▄▄▄▄▄ ╭══╮ ╭╯ ╠╣ ═══ ╬╚╝╚╝╭╯ ║ ▄▄▄▄▄ ║ ║ ╯ ╰ ╠╣ [╴╴] ║ ═╬═ ╯║* ║ ▄▄ ╰══╯ ╯╝ ╩═╩ ╝ ╯╝╰ ╜╰═╩═╛ ▄ 競技體操 熱情招募中 e▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 不需基礎 只要一顆想飛的心 ▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ★招生說明會★ ▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄? ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 9/24 wed 晚間八點至十點 ▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ @新體地下一樓韻律體操室 ▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 敬請穿著運動服裝 ▄▄▄▄▄▄ ╰e▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 將有翻滾體驗活動 ▄▄▄▄▄ ? ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄ ? e▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ☆社課時間☆ ▄▄▄▄▄▄ ▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 每週二週四晚間八點 ▄▄▄▄▄ ▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄e @全國最精良的師大體操房 ▄▄▄直體 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 後空翻 ? e▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ★社板★ gymnastics @PTT ? e▄▄▄▄▄▄▄鞍馬 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ╔╦═╕ ╔╦═╮ ╭╦═╮ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ║║ ║║ ║ ║║ ║ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ║╠═ ║╠═╣ ║║╰╮ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ╚╝ ╚╝ ╰ ╰╩═╰ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 常見問題 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 高低槓 Q1 什麼是競技體操？ Ans 競技體操(Artistic Gymnastics)又稱器械體操 共有男子六個項目(地板 吊環 鞍馬 跳馬 雙槓 單槓) 與女子四個項目(地板 平衡木 跳馬 高低槓) Q2 會不會拿彩帶、球那些丟來丟去？ Ans 繩、圈、彩帶、球、棒是韻律體操(Rhythmic Gymnasitics) 由於台灣的韻律體操並沒有發展乙組的舞台， 且韻律體操極度重視柔軟度，成年後練習的效果相當有限， 因此我們社團並沒有包含韻律體操的練習。 Q3 還是不懂什麼是競技體操， ╭─ ▄▄ Q4 好厲害唷！可是我完全沒有基礎 有沒有影片可以觀賞？ ├─ ▄▄▄▄ 可以參加嗎？ Ans 高低槓 雪梨奧運金牌 ╯ e▄▄▄Ans 我們幾乎所有社員都是上大學 http://tinyurl.com/4d4vev╭╮ ▄▄▄▄▄ 以後才接觸體操的唷， 女子地板 雅典奧運金牌 ├┤ ▄▄▄ 常 社課都會重頭教起， http://tinyurl.com/4az7wq╯│ ▄▄▄ 見 包括柔軟度、體能、協調性， 平衡木 雪梨奧運金牌 ╭╮ ▄▄▄ 問 教練也會視個別情況調整課程， http://tinyurl.com/4kytvc││ ▄▄▄ 題 所以只要你有興趣， 女子跳馬 雅典奧運金牌 ╰＼ ▄▄▄▄▄ 歡迎來挑戰自己的極限！ http://tinyurl.com/4a36gq▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 單槓 雪梨奧運金牌 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄Q5 為什麼要到師大體操房練習？ http://tinyurl.com/4s74xm ▄▄▄▄▄▄▄▄Ans 國內擁有競技體操器械的場所 雙槓 雪梨奧運金牌 ▄▄▄▄▄▄▄▄ 並不多，且體操練習必須有專 http://tinyurl.com/3npk2o ▄▄▄▄▄▄▄▄ 門的設備以保護選手安全，而 男子地板 北京奧運金牌 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 師大擁有國內最精良的體操房 http://tinyurl.com/4cvb9u ▄▄▄▄▄▄▄▄ ，孕育多位體操國手。師大校 鞍馬 雅典奧運金牌 ▄▄▄▄▄▄▄▄ 方為了推廣體操，特別將場地 http://tinyurl.com/3oueqw ▄▄▄▄▄▄▄▄ 借給本社團，讓更多人可以接 吊環 北京奧運全能金牌 ▄▄▄▄▄▄▄▄ 觸這項美好的運動。 http://tinyurl.com/3zjl6u ▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄雙槓▄▄ Q6 運動那麼多種，為什麼要選體操？ ╔══╮╔══╮╔══╮ Ans 每個人加入體操社的動機都不一樣，有些人想空翻， ║ ═╮║ ═ ║║╔╮║ 有些人純粹被這個融合力與美的運動吸引，而事實上 ║╔═╝║╔╮║║╚╚║ 體操是個注重柔軟度、肌力、協調性的全身性運動， ╚╝ ╚╝╚╝╚══╚ 對於體適能的培養是再適合不過了！ 常見問題 Q7 可不可以學會前空翻、後空翻等高難度動作？ Ans 只要認真練習、聽從教練指示、勤作體能，每個人都 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 有機會學會這些動作，而跟著我們社團練習後，目前 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 每個男生都可以做到基本的空翻唷！ ▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ Q8 練習的時候都在做什麼？ ▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄ Ans 會先暖身，把身體動熱，然後壓操活動每個關節，特 ▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄ 別是三種劈腿的柔軟度訓練，接著倒立，基本的翻滾 ▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄ 練習增加技巧與協調性，接下來就看教練的安排，進 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 行各種器械的訓練，最後作體能，收操！ ▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄ Q9 練競技體操會不會很危險？ ▄▄▄ ▄▄▄ 平衡木 Ans 每一種運動都有危險性，競技體操也不例外，所以更 ███████████ 要聽從教練指示，在正確的訓練下把危險降到最低。 Q10 練習時有什麼注意事項？ Ans 請勿配戴框式眼鏡、╔══╗╭══╮ ╭══╮ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 手錶、首飾、項鍊等║╔═╝║╭╮║ ║╭╮║ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 飾品，穿著運動服裝║╚╗ ║╰╯║ ║││║ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ，長髮請紮好，勿用║╔╝ ║╭╮║ ║╰＼║ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄? 棒狀髮夾，聽從教練╚╝ ╚╝╚╝ ╰══＼ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄? 指示，勿遲到早退， 常見問題 ▃▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 以免跟不上練習的進度而發生危險。 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄? Q11 女生練體操會不會長很多肌肉變很粗壯？ ▄▄▄▄▄▄▄ Ans 基本上因為男女生理構造不同，女生本來就很難長出 ▄▄▄▄▄ 單槓 很粗壯的肌肉，而且，要是肌肉那麼好長，健美先生小姐 就不用那麼辛苦了啦！加上體操訓練是注重全身的肌肉，會讓身材 線條更加優美，看看雅典奧運團體賽的得獎選手http://tinyurl.com/3onmvq 有圖有真相，請客官自行評斷啦~ ☆★☆若還有其他問題，歡迎上社板gymnastics@PTT討論☆★☆ ★☆★更歡迎直接來到9/24晚上招生說明會來一探究竟唷！★☆★ 社長 化學四 蘇曼儂 mantonung --

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