╭ ╓╮╔╬╬╗╖╔══╗╰╗ ╖ ╭╯ ╖ ╓∩╖=╬╬╣╬╚══╝╘═╗═╬═ ▄▄▄▄ ╰══╣ ═╬═ ╓╗╚╩╩╝║╔╗╔╗ ╭╯ ║ ▄▄▄▄▄ ╭══╮ ╭╯ ╠╣ ═══ ╬╚╝╚╝╭╯ ║ ▄▄▄▄▄ ║ ║ ╯ ╰ ╠╣ [╴╴] ║ ═╬═ ╯║* ║ ▄▄ ╰══╯ ╯╝ ╩═╩ ╝ ╯╝╰ ╜╰═╩═╛ ▄ 竞技体操 热情招募中 e▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 不需基础 只要一颗想飞的心 ▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ★招生说明会★ ▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄? ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 9/24 wed 晚间八点至十点 ▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ @新体地下一楼韵律体操室 ▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 敬请穿着运动服装 ▄▄▄▄▄▄ ╰e▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 将有翻滚体验活动 ▄▄▄▄▄ ? ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄ ? e▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ☆社课时间☆ ▄▄▄▄▄▄ ▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 每周二周四晚间八点 ▄▄▄▄▄ ▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄e @全国最精良的师大体操房 ▄▄▄直体 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 後空翻 ? e▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ★社板★ gymnastics @PTT ? e▄▄▄▄▄▄▄鞍马 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ╔╦═╕ ╔╦═╮ ╭╦═╮ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ║║ ║║ ║ ║║ ║ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ║╠═ ║╠═╣ ║║╰╮ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ╚╝ ╚╝ ╰ ╰╩═╰ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 常见问题 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 高低杠 Q1 什麽是竞技体操？ Ans 竞技体操(Artistic Gymnastics)又称器械体操 共有男子六个项目(地板 吊环 鞍马 跳马 双杠 单杠) 与女子四个项目(地板 平衡木 跳马 高低杠) Q2 会不会拿彩带、球那些丢来丢去？ Ans 绳、圈、彩带、球、棒是韵律体操(Rhythmic Gymnasitics) 由於台湾的韵律体操并没有发展乙组的舞台， 且韵律体操极度重视柔软度，成年後练习的效果相当有限， 因此我们社团并没有包含韵律体操的练习。 Q3 还是不懂什麽是竞技体操， ╭─ ▄▄ Q4 好厉害唷！可是我完全没有基础 有没有影片可以观赏？ ├─ ▄▄▄▄ 可以参加吗？ Ans 高低杠 雪梨奥运金牌 ╯ e▄▄▄Ans 我们几乎所有社员都是上大学 http://tinyurl.com/4d4vev╭╮ ▄▄▄▄▄ 以後才接触体操的唷， 女子地板 雅典奥运金牌 ├┤ ▄▄▄ 常 社课都会重头教起， http://tinyurl.com/4az7wq╯│ ▄▄▄ 见 包括柔软度、体能、协调性， 平衡木 雪梨奥运金牌 ╭╮ ▄▄▄ 问 教练也会视个别情况调整课程， http://tinyurl.com/4kytvc││ ▄▄▄ 题 所以只要你有兴趣， 女子跳马 雅典奥运金牌 ╰＼ ▄▄▄▄▄ 欢迎来挑战自己的极限！ http://tinyurl.com/4a36gq▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 单杠 雪梨奥运金牌 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄Q5 为什麽要到师大体操房练习？ http://tinyurl.com/4s74xm ▄▄▄▄▄▄▄▄Ans 国内拥有竞技体操器械的场所 双杠 雪梨奥运金牌 ▄▄▄▄▄▄▄▄ 并不多，且体操练习必须有专 http://tinyurl.com/3npk2o ▄▄▄▄▄▄▄▄ 门的设备以保护选手安全，而 男子地板 北京奥运金牌 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 师大拥有国内最精良的体操房 http://tinyurl.com/4cvb9u ▄▄▄▄▄▄▄▄ ，孕育多位体操国手。师大校 鞍马 雅典奥运金牌 ▄▄▄▄▄▄▄▄ 方为了推广体操，特别将场地 http://tinyurl.com/3oueqw ▄▄▄▄▄▄▄▄ 借给本社团，让更多人可以接 吊环 北京奥运全能金牌 ▄▄▄▄▄▄▄▄ 触这项美好的运动。 http://tinyurl.com/3zjl6u ▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄双杠▄▄ Q6 运动那麽多种，为什麽要选体操？ ╔══╮╔══╮╔══╮ Ans 每个人加入体操社的动机都不一样，有些人想空翻， ║ ═╮║ ═ ║║╔╮║ 有些人纯粹被这个融合力与美的运动吸引，而事实上 ║╔═╝║╔╮║║╚╚║ 体操是个注重柔软度、肌力、协调性的全身性运动， ╚╝ ╚╝╚╝╚══╚ 对於体适能的培养是再适合不过了！ 常见问题 Q7 可不可以学会前空翻、後空翻等高难度动作？ Ans 只要认真练习、听从教练指示、勤作体能，每个人都 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 有机会学会这些动作，而跟着我们社团练习後，目前 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 每个男生都可以做到基本的空翻唷！ ▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ Q8 练习的时候都在做什麽？ ▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄ Ans 会先暖身，把身体动热，然後压操活动每个关节，特 ▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄ 别是三种劈腿的柔软度训练，接着倒立，基本的翻滚 ▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄ 练习增加技巧与协调性，接下来就看教练的安排，进 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 行各种器械的训练，最後作体能，收操！ ▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄ Q9 练竞技体操会不会很危险？ ▄▄▄ ▄▄▄ 平衡木 Ans 每一种运动都有危险性，竞技体操也不例外，所以更 ███████████ 要听从教练指示，在正确的训练下把危险降到最低。 Q10 练习时有什麽注意事项？ Ans 请勿配戴框式眼镜、╔══╗╭══╮ ╭══╮ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 手表、首饰、项链等║╔═╝║╭╮║ ║╭╮║ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 饰品，穿着运动服装║╚╗ ║╰╯║ ║││║ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ，长发请紮好，勿用║╔╝ ║╭╮║ ║╰＼║ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄? 棒状发夹，听从教练╚╝ ╚╝╚╝ ╰══＼ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄? 指示，勿迟到早退， 常见问题 ▃▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 以免跟不上练习的进度而发生危险。 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄? Q11 女生练体操会不会长很多肌肉变很粗壮？ ▄▄▄▄▄▄▄ Ans 基本上因为男女生理构造不同，女生本来就很难长出 ▄▄▄▄▄ 单杠 很粗壮的肌肉，而且，要是肌肉那麽好长，健美先生小姐 就不用那麽辛苦了啦！加上体操训练是注重全身的肌肉，会让身材 线条更加优美，看看雅典奥运团体赛的得奖选手http://tinyurl.com/3onmvq 有图有真相，请客官自行评断啦~ ☆★☆若还有其他问题，欢迎上社板gymnastics@PTT讨论☆★☆ ★☆★更欢迎直接来到9/24晚上招生说明会来一探究竟唷！★☆★ 社长 化学四 苏曼侬 mantonung --

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