作者dentwendy (婉婷)
看板NTUdentVol
標題[心得] 第一發
時間Mon Aug 1 17:30:47 2011
直接從FB剪裁(懶)
練球 happy!!!!!!
第一次練習時有這麼多人在球場上
雖然台大牙的人佔不到一半…
foxin的出現是意外的驚喜!! 超強!!!
守直線吊小球要站前面到三米線
不要站在中間尷尬位置讓別人無法cover
接發大概在七米 不要站太後面
判斷球落點要再更快速
向前移動也要再更快
我方主攻上前攻擊 移動到三四米的地方防守
對方主攻攻擊 在六米左右防守 面相舉球員的位置
今天練修正 下午就來了一位神舉 見證好的修正的最佳示範
一傳加油 腳先移動 蹲低 身體延伸手擺著
不要抱著手跑 不要手比腳先到
雙腳一起移動到要接球的地方
站穩 蹲低 接高
寵物訓練小物頗有趣
不知道原理是什麼
對啟動感覺很有幫助
但不知什麼寵物需要這種訓練(?)
院女排的學姐說
常常滾翻後
就比較不會瘀青
我覺得最難的是克服心理障礙吧
謝謝LMarch的教誨和大方!!
謝謝高醫牙的同學和學長們
謝謝院男排的同學和學長們
謝謝院女排的教練和學姐們
謝謝台大牙的同學和學長們
這麼優的系隊 能不加嗎?!!
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◆ From: 114.32.61.244
1F：推 LMarch:後來幾天你的防守站位有進步 但是還是要移動快一點 08/07 17:35
2F：→ LMarch:還有 如果到位盡可能就要壓低一下身體 08/07 17:36
3F：→ dentwendy:好 我會再加強 08/08 01:10