作者cic1033 ()
看板NTUdentVol
標題[紀錄] 10/07(五)
時間Sun Oct 10 08:13:05 2010
練球內容：下手對墊、1,5號位接球、攻擊步伐、上手發球
練球人員：小誠、P哥、小曹、正妹、種馬、賢哥
婉婷、雅雯、東霖、仲豪、緯昕、宇平、奕聖
練球心得：
下手對墊:在移動接球的過程中，最後兩步的位置是關鍵
後腳跟著前腳一起出去，把身體的重心穩定好在接球
注意不要前腳跨出去，後腳還黏在後面做瑜珈喔~~
1,5號位:簡單的傳球練習，外側腳記得在內側腳前
身體稍微轉向場內看著前方目標物(舉球員)送球
一開始預備位置站後面一點，記住向前移動比向後移動容易
攻擊步:基本的一步助跑起跳，慢慢把這個步伐跑熟
注意最後兩步踩下去要煞住垂直向上跳，不要變蜘蛛人
上手發球:大家都很有力氣，接著就要要求動作的正確性
這樣才能比較輕鬆的發出不旋的球(不要問我怎麼用桌球比喻><")
隊務討論：
PS1:加練時間從下星期開始，每周三早上9:00~10:10以後
大二基本上比較沒課都可以過來
大一請要比賽的學弟盡量排除萬難><"
PS2:球衣的部分決定來訂素色加燙字就好，這樣比較便宜
衣服150加燙字(要燙甚麼星期三來討論)大概300吧~~~
PS3:學弟有想要一起打比賽的真的鼓勵一起來
在比賽和平常打球的情境和感覺是很不同的
報名費是大家一起share，可以慢慢交不用擔心XDXDXD
到底有多少人在看板啊@@
看完請推文!!!!!!!!!!!!
我要來抓不推文的人了○(#‵︿′ㄨ)○
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◆ From: 125.227.225.116
1F：→ renovirtony:有看有推 10/10 09:30
2F：推 liam791004:閱 10/10 11:28
3F：推 isseayu:文 10/10 13:05
4F：推 LMarch:= = 你挑這個是什麼鬼時間 10/10 22:29
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6F：推 fantasticha:耶我可以耶!!! 10/10 23:00
7F：推 dentwendy:閱 10/10 23:21
8F：→ cic1033:這是我們很努力湊出來的時間QQ 10/10 23:57
9F：推 LMarch:那只好說大家加油...老人要睡覺 10/11 00:05
10F：推 sean00417:推耶～ 10/11 17:27
11F：推 pion1234:推~ 10/11 23:17
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