練球內容：攻擊步伐、上手發球、低手傳球姿勢 練球人員：LMarch、小誠、P哥、芳育、小曹、珮珮、阿肉 婉婷、雅雯、東霖、凡承、仲豪、緯昕、東溫、??????? 練球心得： 攻擊步伐： P哥現在動作不錯，接下來可以練習打男網的高度 小曹、珮珮和依祈的步伐還要再練習，不然看到球就打結囉~~~ 上手發球： P哥發球的高度要注意網子高度，以男網為基準，之後來教你跳飄XD 芳育的上手發球的球質有出來囉!!!繼續加油!!!!!! 婉婷還要再慢慢體會上手發球的動作，最後的頓點相當的重要 低手姿勢： 這個部分大家普遍都還有很多改進的空間，記得手部的姿勢 (併手->肩膀夾緊->手腕下壓)，還有腳步兩腳間的寬度和前後 上半身面向正前方，大腿帶動身體起來，腳跟離地移動 這部分是所有接球的基礎，務必要好好學習這項動作喔!!! Play： 站前中的這個人角色為舉球員，負責接隊友們送過來的第一球 所以盡量是站在網子邊面對自己的隊友，不用整個轉向對手方 隊務討論： 隊費：珮珮、LMarch、種馬、婉婷、P哥、東霖、雅雯、仲豪 (有沒有少登記到的快跟我說喔!!!) P.S.1 學弟妹快REPOST哀低對照表喔!!! P.S.2 今天去訂了6顆球，但是大概要一個星期以上才會好，顏色很特別喔!! P.S.3 今天遺失了一顆球，以後大家要小心，排球是我們的財產， 不要讓他們走丟了喔!!! --

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