练球内容：攻击步伐、上手发球、低手传球姿势 练球人员：LMarch、小诚、P哥、芳育、小曹、佩佩、阿肉 婉婷、雅雯、东霖、凡承、仲豪、纬昕、东温、??????? 练球心得： 攻击步伐： P哥现在动作不错，接下来可以练习打男网的高度 小曹、佩佩和依祈的步伐还要再练习，不然看到球就打结罗~~~ 上手发球： P哥发球的高度要注意网子高度，以男网为基准，之後来教你跳飘XD 芳育的上手发球的球质有出来罗!!!继续加油!!!!!! 婉婷还要再慢慢体会上手发球的动作，最後的顿点相当的重要 低手姿势： 这个部分大家普遍都还有很多改进的空间，记得手部的姿势 (并手->肩膀夹紧->手腕下压)，还有脚步两脚间的宽度和前後 上半身面向正前方，大腿带动身体起来，脚跟离地移动 这部分是所有接球的基础，务必要好好学习这项动作喔!!! Play： 站前中的这个人角色为举球员，负责接队友们送过来的第一球 所以尽量是站在网子边面对自己的队友，不用整个转向对手方 队务讨论： 队费：佩佩、LMarch、种马、婉婷、P哥、东霖、雅雯、仲豪 (有没有少登记到的快跟我说喔!!!) P.S.1 学弟妹快REPOST哀低对照表喔!!! P.S.2 今天去订了6颗球，但是大概要一个星期以上才会好，颜色很特别喔!! P.S.3 今天遗失了一颗球，以後大家要小心，排球是我们的财产， 不要让他们走丢了喔!!! --

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