作者cic1033 ()
看板NTUdentVol
标题[纪录] 10/01(五) 3:30pm 台大排球场
时间Fri Oct 1 23:37:21 2010
练球内容:攻击步伐、上手发球、低手传球姿势
练球人员:LMarch、小诚、P哥、芳育、小曹、佩佩、阿肉
婉婷、雅雯、东霖、凡承、仲豪、纬昕、东温、???????
练球心得:
攻击步伐:
P哥现在动作不错,接下来可以练习打男网的高度
小曹、佩佩和依祈的步伐还要再练习,不然看到球就打结罗~~~
上手发球:
P哥发球的高度要注意网子高度,以男网为基准,之後来教你跳飘XD
芳育的上手发球的球质有出来罗!!!继续加油!!!!!!
婉婷还要再慢慢体会上手发球的动作,最後的顿点相当的重要
低手姿势:
这个部分大家普遍都还有很多改进的空间,记得手部的姿势
(并手->肩膀夹紧->手腕下压),还有脚步两脚间的宽度和前後
上半身面向正前方,大腿带动身体起来,脚跟离地移动
这部分是所有接球的基础,务必要好好学习这项动作喔!!!
Play:
站前中的这个人角色为举球员,负责接队友们送过来的第一球
所以尽量是站在网子边面对自己的队友,不用整个转向对手方
队务讨论:
队费:佩佩、LMarch、种马、婉婷、P哥、东霖、雅雯、仲豪
(有没有少登记到的快跟我说喔!!!)
P.S.1 学弟妹快REPOST哀低对照表喔!!!
P.S.2 今天去订了6颗球,但是大概要一个星期以上才会好,颜色很特别喔!!
P.S.3 今天遗失了一颗球,以後大家要小心,排球是我们的财产,
不要让他们走丢了喔!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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1F:推 liam791004:推! 练球练球! 10/02 21:45