※ 引述《uone (魚丸)》之銘言： : 出席人員 : OB：家豪 : 大六：彥佑 : 大四：魚丸 若盈 魚板 旭峰 志皇 世春 : 大三：馬來膜 智仁 韋翔 : 大二：詠翔 : 其他：依舊神秘的重砲手赫赫 <<只有一個人但字串很長XD : 練球日誌 : 1.KGB : 2.LOGU : 3.TOSS : 4.FLY : 5.FREE五球+打席對決 : 其實這練習主要是在練習大家比賽時對關鍵時刻的抗壓性夠不夠 : 至於姿勢的問題 : 就要多從平常空揮練習的細部調整、TOSS、打網等下手 吃太飽所以來這裡發文XDDD 今天看到詠翔、世春都能把球打歐巴了 GJ! 不過穩定度還不夠 馬來摩對擊球的感覺也有進步! 就像魚丸說的 打擊要進步靠的是平常的空揮 最好是看著鏡子空揮，可以模仿打得好的人　他們的姿勢　 　　或是網路上有很多資源（參考小若若心得那篇＃３０２７） 每天念書念累了就拿著棒子去空揮個１００下　　相信不用多久一定會進步 （空揮要”邊想邊揮”，不要傻傻的就快速揮完） 練打擊有幾個基本的練習方法　（在這比較各種方法並說明他們的目的） １、空揮：隨時、隨地、只要一個人就能練，如果能搭配上鏡子就非常完美了 　　　　　空揮能仔細的調整打擊姿勢，所以千萬不要胡亂揮，每次揮完後一 　　　　　定都要想想看”手、腰、大腿、腳”的姿勢ｏ不ｏＫ，如果姿勢跑 　　　　　掉了就試著想想看為什麼會跑掉，簡而言之：自己檢討自己的打擊 　　　　　姿勢！ 　　　　（我自己覺得空揮的成效比後面三種大） ２、打網：用來固定擊球的姿勢，將空揮練習的姿勢運用在短距離擊球，從擊 　　　　　出的球落在網子何處就可以知道這球打得好不好！ ３、打ｔｏｓｓ：抓ｃｏｎｔａｃｔ，用ｆｕｌｌ　ｓｗｉｎｇ將中距離的球 　　　　　　　　擊回拋球者！ ４、打ｆｒｅｅ：可以練習推、拉、打洞，可以說是用來檢測自己練習的成果 : 當然也跟心理的狀態 心態有關 就是盡量去調整好自己的狀態 : 差不多就這樣吧~"~ : 下禮拜對材料所大家加油嘿!!! 想進步就要自己多練習，光靠一週一次的團練只能維持住水平 --

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