※ 引述《uone (鱼丸)》之铭言： : 出席人员 : OB：家豪 : 大六：彦佑 : 大四：鱼丸 若盈 鱼板 旭峰 志皇 世春 : 大三：马来膜 智仁 韦翔 : 大二：咏翔 : 其他：依旧神秘的重炮手赫赫 <<只有一个人但字串很长XD : 练球日志 : 1.KGB : 2.LOGU : 3.TOSS : 4.FLY : 5.FREE五球+打席对决 : 其实这练习主要是在练习大家比赛时对关键时刻的抗压性够不够 : 至於姿势的问题 : 就要多从平常空挥练习的细部调整、TOSS、打网等下手 吃太饱所以来这里发文XDDD 今天看到咏翔、世春都能把球打欧巴了 GJ! 不过稳定度还不够 马来摩对击球的感觉也有进步! 就像鱼丸说的 打击要进步靠的是平常的空挥 最好是看着镜子空挥，可以模仿打得好的人　他们的姿势　 　　或是网路上有很多资源（参考小若若心得那篇＃３０２７） 每天念书念累了就拿着棒子去空挥个１００下　　相信不用多久一定会进步 （空挥要”边想边挥”，不要傻傻的就快速挥完） 练打击有几个基本的练习方法　（在这比较各种方法并说明他们的目的） １、空挥：随时、随地、只要一个人就能练，如果能搭配上镜子就非常完美了 　　　　　空挥能仔细的调整打击姿势，所以千万不要胡乱挥，每次挥完後一 　　　　　定都要想想看”手、腰、大腿、脚”的姿势ｏ不ｏＫ，如果姿势跑 　　　　　掉了就试着想想看为什麽会跑掉，简而言之：自己检讨自己的打击 　　　　　姿势！ 　　　　（我自己觉得空挥的成效比後面三种大） ２、打网：用来固定击球的姿势，将空挥练习的姿势运用在短距离击球，从击 　　　　　出的球落在网子何处就可以知道这球打得好不好！ ３、打ｔｏｓｓ：抓ｃｏｎｔａｃｔ，用ｆｕｌｌ　ｓｗｉｎｇ将中距离的球 　　　　　　　　击回抛球者！ ４、打ｆｒｅｅ：可以练习推、拉、打洞，可以说是用来检测自己练习的成果 : 当然也跟心理的状态 心态有关 就是尽量去调整好自己的状态 : 差不多就这样吧~"~ : 下礼拜对材料所大家加油嘿!!! 想进步就要自己多练习，光靠一周一次的团练只能维持住水平 --

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