上週練球與學弟們討論 為了讓低年級的球員更有參與感，以及為了加強各自的體能 有了小組訓練的想法 大一大二的隊員們因為都住宿舍，一起行動方便 因此由大二的學弟帶大一的做自主訓練 而大三大四的隊員們因為都在醫學院，連絡方便 因此大三大四的學弟們一組 訓練內容為 在一星期除星期六外找個一兩天 比如說某天早上或某天下午、下課後大家有空的時間 先一起熱身、跑步、短程catch ball(視場地大小)，接著練守備，最後練揮棒與打擊 守備方面可以一人丟滾地球，一人接滾地球，一人接回傳球 熟悉接滾地球的基本動作，如步法，算彈跳，接球，墊步，傳球(場地允許，傳壘距球) 打擊分面，彥佑提供一個不錯的練習方法，打羽毛球 一人拋球，一人打球，一人看打者的動作給意見，其他人負責收集球 訓練的情況大家可以在星期六團練時在一起討論 為了鼓勵大家自主訓練，訓練時的水費飲料費，憑發票由隊費支出 也許這些自主訓練不會馬上見到成效 但是相信半年下來，一定會讓大家的體能與技巧有一定的程度 猛壘隊加油 --

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