上周练球与学弟们讨论 为了让低年级的球员更有参与感，以及为了加强各自的体能 有了小组训练的想法 大一大二的队员们因为都住宿舍，一起行动方便 因此由大二的学弟带大一的做自主训练 而大三大四的队员们因为都在医学院，连络方便 因此大三大四的学弟们一组 训练内容为 在一星期除星期六外找个一两天 比如说某天早上或某天下午、下课後大家有空的时间 先一起热身、跑步、短程catch ball(视场地大小)，接着练守备，最後练挥棒与打击 守备方面可以一人丢滚地球，一人接滚地球，一人接回传球 熟悉接滚地球的基本动作，如步法，算弹跳，接球，垫步，传球(场地允许，传垒距球) 打击分面，彦佑提供一个不错的练习方法，打羽毛球 一人抛球，一人打球，一人看打者的动作给意见，其他人负责收集球 训练的情况大家可以在星期六团练时在一起讨论 为了鼓励大家自主训练，训练时的水费饮料费，凭发票由队费支出 也许这些自主训练不会马上见到成效 但是相信半年下来，一定会让大家的体能与技巧有一定的程度 猛垒队加油 --

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