控制反控制 1.跑位要出來 2.僵持時可以先推擋定ㄧ個大的 再準備閃身下一拍起板 但要小心對方反定或是突然改方向 3.控制反控制時 放長可以增加 跟擺短比6:4 可以定死角 4.死角 先放反手短 再一個正手或是反手長球 反手長球可以等對手高球八他 或是先正手短 再反手或正手長球 5.練成反射 要從對手出手的時候身體的重心跟角度看出攻擊的方向 要練 6.拉球要拉對角 高的球照拉 可以不用調整拍面 7.拉球或推檔後的準備姿勢要在中間 不要放下去 8.反手出台可以整個側身打 9.右邊盡量用正手接 10跑位要快 要看對手動作 11打球要邊思考如何打 12近台拉球一定身體要前驅 13正版動作不要太大 14整個重心要跟著轉 重心從右腳換到左腳再換回來 15拉下炫的球要從膝蓋往上到12點鐘方向 拉普通的球要拉到10點鐘 16要盯著球拉 17手出去要上臂動 不要僵硬 順著出去 順著回來 18手腕不要動 不要用手腕去改球的方向 要從揮拍改方向 19揮拍要揮確實 揮到眼前　動前臂 20肌肉要放鬆 不要僵硬 21回拍比揮拍重要 要順著回去準備動作 22不要猜球 要看對方動作去推測下ㄧ球的去處 23對方下旋拉球起來之後 下ㄧ球的拍面要控制得當 24眼睛要ㄧ直盯著球 判斷球路 還有對手的動作 25腰要跟著動 重心原地轉 手腕不要動 26不要用手腕去控制球 要用擊球點去控制球 甚至用腰轉身的多寡去控制方向 27不要躁進 發球 1.發球要長短分明 長球可以讓對手措手不及 短球可以讓他不好移動或是把球接爆 2.發球可以用手腕左右轉的動作混淆對手 3.發球還可以分很轉 跟很不轉 要分明 4.發正手的球 要就是要發的很快 5.要有變化 正手短反手長 反手短正手長 6.種類要分明 7.前後位置要分明 8.長短要更明顯 發快球快就要更快才有威力 接發球 1.長短要看仔細 看到長球才把手放下去準備拉球 　不要一開始就放　對手ㄧ擺短就會死 2.接發球練習用正手接球 方向跟打法比較不容易被看出來 要練(看華德納) --

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