作者isseayu (余~)
看板NTUdentBASKT
標題[閒聊] 今天練習
時間Mon Apr 26 00:00:21 2010
1.跑步20分鐘
2.傳球 胸 地 高手各100個
3.拖板100個
4.罰球3輪+1
5.四角傳球100個
6.跑籃
7.上籃
8.罰球3輪+1
9.胯下運球
10.八字20個
11.全場一打一
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.193.57
1F：推 chiehkh:謝謝經理～ 04/26 00:58
2F：推 fantasticha:謝謝經理＝▽＝ 04/26 18:19
3F：推 bluebryant:好詳細!! 04/26 22:31
4F：推 secretboy:整個練得很爽! 累到趴! :D 繼續努力XD 04/26 22:43
5F：推 s060616:我到現在大腿還在痛走路都怪怪的.... 04/26 22:55
6F：→ isseayu:二樓的臉太白癡了!大家都好辛苦!繼續加油=ˇ= 04/26 23:27