作者Ballack (安室旋風襲台)
看板NTUdentBASKT
標題今天學長說的練習流程
時間Tue Apr 27 23:53:22 2004
跑球場
作操
簡易輕鬆傳球
折返跑
拖地跑 罰球
一對一進攻防守 罰球
二打一 罰球
四點傳球各三趟 罰球
投籃20*3 最後一顆另一邊罰作伏地挺身 罰球
PLAY
以上是我記的 不知道有沒有錯
如果對的話往後練球模式大概就是這樣
雖然感覺很枯燥
但是熟悉以後東西就是自己的
去完七牙後大家也知道我們個人基本動作很糟
所以要從這方面改善
課業繁忙壓力下
偶爾抽一天和這麼多人一起打球
感覺也是很不錯
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