大家好，我是游老師第一任助教 研究所還沒開學，閒閒沒事當鄉民看到這篇忍不住回一下 爬過版規好像討論該門課是允許的(如有違反煩請告知，我會修改或刪文) 因為我的下一屆助教跟現任助教們好像已經不會用PTT了(遠目 所以上來賺個P幣 ※ 引述《Qtducky ()》之銘言： : 標題: [徵求] 游添燈太極初級書本 : 時間: Mon Sep 12 23:38:36 2016 : : 今天上第一堂添燈老師的太極拳，他拿出小小一本書說是上課用書。 : : 但也沒看到書名，不知該去哪兒買@@ : : 想問問板上有沒有修過的同學可以出售？ : : : 謝謝 : : -- :

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.80.56.248 : ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/NTUcourse/M.1473694719.A.5F7.html : 推 wolfbequiet: 丘丘研究生逆 09/12 23:56 : 推 Jasonfm89: 書名：九陽真經(誤 09/13 00:09 : → Jasonfm89: 開玩笑的 09/13 00:10 : → Jasonfm89: 好像是叫太極拳修練的理體啥的 09/13 00:10 : 推 AISC: 圖書管地下一樓 其實買二手的就好 09/13 01:07 : → kikko1805: (小聲)其實可以不用買 09/13 07:19 : 推 marchcharlie: 完全不用買 09/13 10:18 : 推 whatever55: 買了聽說會比較高分 09/13 10:47 : 推 herniapos37: 可惡不小心買了 09/13 13:10 : 推 pttnowash: 我看你是百年難得一件的練武奇才 09/13 13:42 : → pttnowash: 這本珍藏的武功秘笈-如來神掌 就便宜賣你 只要十文錢 09/13 13:43 : 推 tren: 太極拳理傳真? 09/13 18:39 : 推 winnerli2953: 人在人行道 09/13 18:55 : 推 jackho: 我有買可是分數不高 09/13 22:34 : 推 sergiorossi: 千萬別買 09/14 01:52 : → CenaWang: 去年修過 不是助教會訂嗎？@@ 09/14 10:21 : → Qtducky: 已徵到，謝謝大家 09/14 13:10 : 推 champagneee: 不用買哈哈 09/15 13:05 我現在在西雅圖讀MS 老師的課本是我唯一帶過來的書XD http://i.imgur.com/Xo13YGE.jpg (發文附圖) 發文除了想知道學弟妹有沒有失職 畢竟我在任時都有幫同學們處理 下一屆也有傳承到，想了解現任助教們有沒有於上課時有效的宣導 也順便分享這本書到底是幹嘛用的，以及甚麼情況下適合買。 簡單說，這本書把修練太極拳的原理原則，階段過程，以文字描述出來 對於有心練拳的人來說，是很好的guideline 我到現在翻，還會有不懂的地方 或是因為自己的進步，而對同樣的句子有更深的理解 我一開始修課時也只是看課名新奇(之後某個機緣導致投入拳的世界) 加上總共跟了老師五個學期，後兩個當助教的學期全部跟課 所以能明白一般同學視為普通體育課的心態 如果第一次修的同學 確實建議不需要買，如果過了一學期就回收C/P值真的不高 但，如果想要繼續在拳方面有成長的話 買了會進步比較快 畢竟任一門學術，若能採在巨人的肩膀上，不用自己trial and error 會快得多，也避免走上歧路的風險 另外則是澄清一下評分的謠言XD 老師完全是照程度打分數(90%) 期末心得只佔(10%) 幫有興趣的同學直接補充一些評分的標準 1.動作 最基本的部分。 該右手弄成左手，左腳移位變成右腳移位...等 動作不熟會是很大的扣分 2.方位 因為是以套路作為授課內容 初學首重功架 每式有每式該有的方位(向) 基本上以笛卡爾平面座標系來說(自己永遠為原點) 只會在軸向或各象限45度上 但很多同學仍會打錯方向(e.g.倒輦猴之後的斜飛) 3.步寬 以兩腳腳跟為頂點，拉一條直線為直角三角形的斜邊 剩下兩邊，其一平行該式要去的方位，另一則是垂直 垂直邊的長度即為步寬 套路中，除雲手，三陽開泰..少數式子等同於馬步的步寬 其餘皆是一宮寬 但初學容易變成沒有步寬，甚至是負的(左腳在右，右腳在左) 以上三點可以(幾乎)完全不犯的話，A-很有機會了 4.摺疊 每個關節都是放鬆的，不會頂直 初學者肩膀跟膝蓋難鬆(凡是舉手很容易順便抬到肩膀) 所以老師也不會從這點扣分(當然如果鬆的下來肯定是加分的) 相對重點是希望大家有胯 胯，用簡易的方式講就是 骨盆與大腿骨的髖關節，以及尾椎跟骨盆的薦髂關節 這三個關節都是放鬆的 e.g.女舞的壓背，雖然髖關節是鬆的，可是薦髂關節卡住了 反過說，MJ做的挺下身動作，髖關節就卡到了 「坐著打拳」，「尾閭中正」 5.放鬆，不用力 對於初學者來說，就想像用最小的力達到該式的動作就好了 先放鬆，才會有氣感；有氣感，後面才有得玩 6.動作細節 這邊也不會要求到太細 不過至少基本的要做到 e.g.左摟膝拗步掌，左手要坐掌，中指指尖切齊左膝 如果可以再做到這3點 A沒甚麼問題了 對於初學同學 拿A+大概最後會要求的只有這一點(或是該班平均較低，老師會拉出差不多的A+人數) 7.神 精氣神的神 如果行拳時能從容不迫，神氣內斂的話 沒有A+馬上站內信，我幫你跟老師反映(除非你沒交期末心得XD) 基本上能從容不迫 是因為有一定程度的練習 不須在行拳時 去想下一個動作要怎麼擺，甚麼方位，有沒有步寬，脊柱有沒有中正(常人容易前傾後仰) //有小錯無妨 而能專注在(身體)內在 這樣就入味了 其他當然還有很多細節標準 不過畢竟只是堂體育課，老師不會要求太多 能引起興趣，讓更多人認識拳就值得了 以上。 -- --

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