大家好，我是游老师第一任助教 研究所还没开学，闲闲没事当乡民看到这篇忍不住回一下 爬过版规好像讨论该门课是允许的(如有违反烦请告知，我会修改或删文) 因为我的下一届助教跟现任助教们好像已经不会用PTT了(远目 所以上来赚个P币 ※ 引述《Qtducky ()》之铭言： : 标题: [徵求] 游添灯太极初级书本 : 时间: Mon Sep 12 23:38:36 2016 : : 今天上第一堂添灯老师的太极拳，他拿出小小一本书说是上课用书。 : : 但也没看到书名，不知该去哪儿买@@ : : 想问问板上有没有修过的同学可以出售？ : : : 谢谢 : : -- :

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.80.56.248 : ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/NTUcourse/M.1473694719.A.5F7.html : 推 wolfbequiet: 丘丘研究生逆 09/12 23:56 : 推 Jasonfm89: 书名：九阳真经(误 09/13 00:09 : → Jasonfm89: 开玩笑的 09/13 00:10 : → Jasonfm89: 好像是叫太极拳修练的理体啥的 09/13 00:10 : 推 AISC: 图书管地下一楼 其实买二手的就好 09/13 01:07 : → kikko1805: (小声)其实可以不用买 09/13 07:19 : 推 marchcharlie: 完全不用买 09/13 10:18 : 推 whatever55: 买了听说会比较高分 09/13 10:47 : 推 herniapos37: 可恶不小心买了 09/13 13:10 : 推 pttnowash: 我看你是百年难得一件的练武奇才 09/13 13:42 : → pttnowash: 这本珍藏的武功秘笈-如来神掌 就便宜卖你 只要十文钱 09/13 13:43 : 推 tren: 太极拳理传真? 09/13 18:39 : 推 winnerli2953: 人在人行道 09/13 18:55 : 推 jackho: 我有买可是分数不高 09/13 22:34 : 推 sergiorossi: 千万别买 09/14 01:52 : → CenaWang: 去年修过 不是助教会订吗？@@ 09/14 10:21 : → Qtducky: 已徵到，谢谢大家 09/14 13:10 : 推 champagneee: 不用买哈哈 09/15 13:05 我现在在西雅图读MS 老师的课本是我唯一带过来的书XD http://i.imgur.com/Xo13YGE.jpg (发文附图) 发文除了想知道学弟妹有没有失职 毕竟我在任时都有帮同学们处理 下一届也有传承到，想了解现任助教们有没有於上课时有效的宣导 也顺便分享这本书到底是干嘛用的，以及甚麽情况下适合买。 简单说，这本书把修练太极拳的原理原则，阶段过程，以文字描述出来 对於有心练拳的人来说，是很好的guideline 我到现在翻，还会有不懂的地方 或是因为自己的进步，而对同样的句子有更深的理解 我一开始修课时也只是看课名新奇(之後某个机缘导致投入拳的世界) 加上总共跟了老师五个学期，後两个当助教的学期全部跟课 所以能明白一般同学视为普通体育课的心态 如果第一次修的同学 确实建议不需要买，如果过了一学期就回收C/P值真的不高 但，如果想要继续在拳方面有成长的话 买了会进步比较快 毕竟任一门学术，若能采在巨人的肩膀上，不用自己trial and error 会快得多，也避免走上歧路的风险 另外则是澄清一下评分的谣言XD 老师完全是照程度打分数(90%) 期末心得只占(10%) 帮有兴趣的同学直接补充一些评分的标准 1.动作 最基本的部分。 该右手弄成左手，左脚移位变成右脚移位...等 动作不熟会是很大的扣分 2.方位 因为是以套路作为授课内容 初学首重功架 每式有每式该有的方位(向) 基本上以笛卡尔平面座标系来说(自己永远为原点) 只会在轴向或各象限45度上 但很多同学仍会打错方向(e.g.倒辇猴之後的斜飞) 3.步宽 以两脚脚跟为顶点，拉一条直线为直角三角形的斜边 剩下两边，其一平行该式要去的方位，另一则是垂直 垂直边的长度即为步宽 套路中，除云手，三阳开泰..少数式子等同於马步的步宽 其余皆是一宫宽 但初学容易变成没有步宽，甚至是负的(左脚在右，右脚在左) 以上三点可以(几乎)完全不犯的话，A-很有机会了 4.摺叠 每个关节都是放松的，不会顶直 初学者肩膀跟膝盖难松(凡是举手很容易顺便抬到肩膀) 所以老师也不会从这点扣分(当然如果松的下来肯定是加分的) 相对重点是希望大家有胯 胯，用简易的方式讲就是 骨盆与大腿骨的髋关节，以及尾椎跟骨盆的荐髂关节 这三个关节都是放松的 e.g.女舞的压背，虽然髋关节是松的，可是荐髂关节卡住了 反过说，MJ做的挺下身动作，髋关节就卡到了 「坐着打拳」，「尾闾中正」 5.放松，不用力 对於初学者来说，就想像用最小的力达到该式的动作就好了 先放松，才会有气感；有气感，後面才有得玩 6.动作细节 这边也不会要求到太细 不过至少基本的要做到 e.g.左搂膝拗步掌，左手要坐掌，中指指尖切齐左膝 如果可以再做到这3点 A没甚麽问题了 对於初学同学 拿A+大概最後会要求的只有这一点(或是该班平均较低，老师会拉出差不多的A+人数) 7.神 精气神的神 如果行拳时能从容不迫，神气内敛的话 没有A+马上站内信，我帮你跟老师反映(除非你没交期末心得XD) 基本上能从容不迫 是因为有一定程度的练习 不须在行拳时 去想下一个动作要怎麽摆，甚麽方位，有没有步宽，脊柱有没有中正(常人容易前倾後仰) //有小错无妨 而能专注在(身体)内在 这样就入味了 其他当然还有很多细节标准 不过毕竟只是堂体育课，老师不会要求太多 能引起兴趣，让更多人认识拳就值得了 以上。 -- --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 24.19.7.224 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/NTUcourse/M.1474330858.A.FE9.html