※ 本文是否可提供臺大同學轉作其他非營利用途？（須保留原作者 ID） （是／否／其他條件）：是 哪一學年度修課：104-1 ψ 授課教師 (若為多人合授請寫開課教師，以方便收錄) 吳佳儀 李明濱 δ 課程大概內容 主要內容分這些: 1.簡單介紹一些心理健康的議題 例如壓力怎麼來、認識精神疾病、認識精神疾病的汙名化 2.面對壓力、生活問題的方法 例如睡眠問題的解決、呼吸法與紓壓、心情溫度計的使用 3.指導一些防治自殺的方法 例如正向心理學、朋友想自殺時候的危機處理 Ω 私心推薦指數(以五分計) ★★★★★ 想要學很多心理學健康知識:★★★ (不會很多，因為這只是通識) 不喜歡寫作業:★★★ (有各種名目的作業，不過覺得loading其實蠻低的) 不想要考試:★★★★★ 想跟人互動:★★★★★ (討論課可以跟別人聊天，還有一堆團體報告，所以跟組員有高頻互動) 有強大的表演慾、編劇慾:★★★★★ 想要甜又涼的通識:★★★★★★★★★★★★★★ η 上課用書(影印講義或是指定教科書) 有一些指定閱讀跟影片要看，並且寫心得 但要寫7篇，所以不用週週寫 μ 上課方式(投影片、團體討論、老師教學風格) 第一二堂課通常是老師上課 第三堂就分組，助教帶大家討論，會就老師上課講的東西提出想法 而前兩堂不一定會真的上課 老師期中會挑一週看電影，或者舉辦小活動(俗稱翻轉教學) 例如玩探討自殺原因的小遊戲，或者找一些自殺經驗者分享自己的歷程 σ 評分方式(給分甜嗎？是紮實分？) 甜到爆 我自己就上課有出席、作業有做、團體報告有配合 並不覺得自己作業有多出色 可是期末還是拿到A+ ρ 考題型式、作業方式 (綠字翻自課程大綱，而後面的註解是我寫的) 1. 課堂出席情形 10% 第一週務必出席，否則不得選課。 第一週老師會叫大家寫動機單，問你為何要修這門課 就簡單寫一下為何會對這門課有興趣就OK了 2. 課堂參與及討論 30% 每週務必於團體中積極參與討論，發言情形納入計分。 就大概講一下對老師上課內容的看法 或者做一些小活動，例如試試看怎麼和心情不好的朋友聊天 每週分組助教課會要求一組要有一人當記錄 要把當週討論內容簡單整理一下上傳ceiba 每組大概有11、12人，所以一學期大概當兩次紀錄 每次大概1hr就可以把討論整理完，不用太擔心 3. 期中分組口頭報告 20% 依各組報告主題內容之完整性與創新性評分。 就期中演一次話劇，不要擺爛應該都不會太低分 4. 期末分組口頭報告 20% 依各組微電影主題內容之完整性與創新性評分。 就期末拍個10min的自殺防治微電影，一樣，不要擺爛應該就不會太低分 有拍過影片的應該都知道，10分鐘的影片可能要搞好幾天才弄得出來 這應該是這門課裡loading最重的部分了 不過如果對拍電影有興趣的話，其實我覺得，還蠻好玩的 5. 每週指定閱讀書面報告 20% 修課同學務必讀完五份指定線上閱讀教材 請自行登入"珍愛生命數位學習網"完成線上閱讀紀錄 並完成五份讀後心得報告作業上傳(每份500字以上，上傳至CEIBA) 或另選讀5篇指定閱讀並撰寫心得。 一學期要寫7篇文本或影片的閱讀心得報告，其中5篇老師會指定 除此之外，要寫一種測量大家情緒狀況的"心情溫度計"使用心得三篇 兩篇自己的使用心得、一篇是給朋友用看看，然後問朋友的感覺 而且文本或影片就挑重點看看就好，用字不會很難、文章很好懂 (跟A2系列的歷史文本相比，真的小菜一碟) 我好像剛開學那週因為很閒，就把7篇都寫好了 ω 其它(是否注重出席率？如果為外系選修，需先有什麼基礎較好嗎？老師個性？ 加簽習慣？嚴禁遲到等…) 有簽到表，而且有討論課，所以沒有來一看就知道 不需要基礎 初選不開放，全由第一週動機單決定能不能修課 順帶一提，修完整門課會得到一張"自殺防治守門人"的證書 潮 Ψ 總結 其實這門課並不是教你"解決"生活問題 是在教你怎麼"面對"自己，以及朋友們碰到問題時的負面情緒 以教學內容而言，並不會講太多太深入的東西 不過課程趣味性而言，是少數我在台大修過覺得真的很有趣的通識 至於實用性的話，可能要看每個人的生活狀況 像在這學期，我意外地有好幾個因為各種問題所以崩潰的朋友 他們來哭給我聽的時候，我有嘗試用一些課堂上學過的技巧幫他們 雖然不知道實際效果如何，但至少他們都還活著 總之，如果不知道A5要修甚麼 想要又涼又甜、能跟別人互動，又希望能學點實用的東西的話 這門課還蠻推的 --

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