※ 本文是否可提供台大同学转作其他非营利用途？（须保留原作者 ID） （是／否／其他条件）：是 哪一学年度修课：104-1 ψ 授课教师 (若为多人合授请写开课教师，以方便收录) 吴佳仪 李明滨 δ 课程大概内容 主要内容分这些: 1.简单介绍一些心理健康的议题 例如压力怎麽来、认识精神疾病、认识精神疾病的污名化 2.面对压力、生活问题的方法 例如睡眠问题的解决、呼吸法与纾压、心情温度计的使用 3.指导一些防治自杀的方法 例如正向心理学、朋友想自杀时候的危机处理 Ω 私心推荐指数(以五分计) ★★★★★ 想要学很多心理学健康知识:★★★ (不会很多，因为这只是通识) 不喜欢写作业:★★★ (有各种名目的作业，不过觉得loading其实蛮低的) 不想要考试:★★★★★ 想跟人互动:★★★★★ (讨论课可以跟别人聊天，还有一堆团体报告，所以跟组员有高频互动) 有强大的表演慾、编剧慾:★★★★★ 想要甜又凉的通识:★★★★★★★★★★★★★★ η 上课用书(影印讲义或是指定教科书) 有一些指定阅读跟影片要看，并且写心得 但要写7篇，所以不用周周写 μ 上课方式(投影片、团体讨论、老师教学风格) 第一二堂课通常是老师上课 第三堂就分组，助教带大家讨论，会就老师上课讲的东西提出想法 而前两堂不一定会真的上课 老师期中会挑一周看电影，或者举办小活动(俗称翻转教学) 例如玩探讨自杀原因的小游戏，或者找一些自杀经验者分享自己的历程 σ 评分方式(给分甜吗？是紮实分？) 甜到爆 我自己就上课有出席、作业有做、团体报告有配合 并不觉得自己作业有多出色 可是期末还是拿到A+ ρ 考题型式、作业方式 (绿字翻自课程大纲，而後面的注解是我写的) 1. 课堂出席情形 10% 第一周务必出席，否则不得选课。 第一周老师会叫大家写动机单，问你为何要修这门课 就简单写一下为何会对这门课有兴趣就OK了 2. 课堂参与及讨论 30% 每周务必於团体中积极参与讨论，发言情形纳入计分。 就大概讲一下对老师上课内容的看法 或者做一些小活动，例如试试看怎麽和心情不好的朋友聊天 每周分组助教课会要求一组要有一人当记录 要把当周讨论内容简单整理一下上传ceiba 每组大概有11、12人，所以一学期大概当两次纪录 每次大概1hr就可以把讨论整理完，不用太担心 3. 期中分组口头报告 20% 依各组报告主题内容之完整性与创新性评分。 就期中演一次话剧，不要摆烂应该都不会太低分 4. 期末分组口头报告 20% 依各组微电影主题内容之完整性与创新性评分。 就期末拍个10min的自杀防治微电影，一样，不要摆烂应该就不会太低分 有拍过影片的应该都知道，10分钟的影片可能要搞好几天才弄得出来 这应该是这门课里loading最重的部分了 不过如果对拍电影有兴趣的话，其实我觉得，还蛮好玩的 5. 每周指定阅读书面报告 20% 修课同学务必读完五份指定线上阅读教材 请自行登入"珍爱生命数位学习网"完成线上阅读纪录 并完成五份读後心得报告作业上传(每份500字以上，上传至CEIBA) 或另选读5篇指定阅读并撰写心得。 一学期要写7篇文本或影片的阅读心得报告，其中5篇老师会指定 除此之外，要写一种测量大家情绪状况的"心情温度计"使用心得三篇 两篇自己的使用心得、一篇是给朋友用看看，然後问朋友的感觉 而且文本或影片就挑重点看看就好，用字不会很难、文章很好懂 (跟A2系列的历史文本相比，真的小菜一碟) 我好像刚开学那周因为很闲，就把7篇都写好了 ω 其它(是否注重出席率？如果为外系选修，需先有什麽基础较好吗？老师个性？ 加签习惯？严禁迟到等…) 有签到表，而且有讨论课，所以没有来一看就知道 不需要基础 初选不开放，全由第一周动机单决定能不能修课 顺带一提，修完整门课会得到一张"自杀防治守门人"的证书 潮 Ψ 总结 其实这门课并不是教你"解决"生活问题 是在教你怎麽"面对"自己，以及朋友们碰到问题时的负面情绪 以教学内容而言，并不会讲太多太深入的东西 不过课程趣味性而言，是少数我在台大修过觉得真的很有趣的通识 至於实用性的话，可能要看每个人的生活状况 像在这学期，我意外地有好几个因为各种问题所以崩溃的朋友 他们来哭给我听的时候，我有尝试用一些课堂上学过的技巧帮他们 虽然不知道实际效果如何，但至少他们都还活着 总之，如果不知道A5要修甚麽 想要又凉又甜、能跟别人互动，又希望能学点实用的东西的话 这门课还蛮推的 --

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