寒訓目標： 1.為大專盃預賽作暖身 2.增進自己的”基本功”，會重復的練習基本動作。 寒訓時間： 1/28 (一) ~ 1/31(四) 9:00 ~ 12:00 14:00~17:00 新體多功能球場 2/1 (五) 9:00 ~ 12:00 舊體 2/12 (二) ~ 2/14(四) 9:00~12:00 14:00~17:00 新體桌球室 2/15 (五) 9:00~12:00 14:00~17:00 新體多功能球場 寒訓注意事項： 1.盡量於歸定時間前5分鐘換裝完畢。 2.練習時要對自我要求。 3.寒訓的份量不會比暑訓輕鬆，從現在到寒訓期間，請大家調適自己的身體狀況， 嚴禁從事熬夜、酗酒等相關危險動作。 4.寒訓期間的體能消耗特別大，請大家有個共識"所有的加菜都視為合理的"。 5.早上到下午練球時間盡量不要安排活動或打電動，保持下午的精神集中。 6.請每位隊胞自行準備跳繩及拍套，體能專用。 7.寒訓期間，必須遵從隊長及副隊的命令。有任何問題，隨時提出。 8.請重視球隊紀率、請勿遲到；若有特殊理由、(Ex:實驗室meeting)請事先和對長說明自 己的狀況。 9.請保持自己的身心狀況良好，如有身體不適請立即停止集訓活動，身體是一輩子的。 獎懲辦法： (1)遲到：規定時間內未到(時間以風紀股長的錶為準) 男生遲到：伏地挺身100下 女生遲到：伏地挺身 20下 累加 (2)若當天真的無法參加受訓，於前天晚上12:00前，向女隊長、男副隊長告知，不得轉告 。此外，若全勤可穫得神秘小禮物一份。 (3)未通知而缺席，於下次練球補上懲罰。男生：蛙跳球場5圈 女生：蛙跳球場3圈 --

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