暑訓正式的日期為八月十九日開始,九月十日結束 時間為八點半至十二點,九點前做完操 地點方面因為第一個星期新體育館要辦國際體育研討會 所以第一個星期我們暫時在舊館練球 其他時間就都在新體育館訓練啦 只有在最後一天九月十日星期二的時候 因為是新生註冊日視為已開學 所以是晚上練,也就是像開學那樣六點半到十點 然後有幾點注意事項 1.暑訓的重點放在基本動作和體能,所以不會分單雙打 2.體能訓練的時間不包括在八點半到十二點的練球時間 就是說要在下午或傍晚再找時間練體能 3.體能訓練的項目將偏重在速度和肌力這兩個方面 4.除了體能訓練以為還會有去超高級重訓室的時間 原則上星期二四要練體能,一三五下午要挑兩天去重訓室逛逛 5.大家最好個自準備一條跳繩...因為球室的跳繩快被拿光了 6.暑訓的結尾會辦大哥贊助的鞋子盃,參賽資格視出席狀況而定 7.請大家密切注意在台北辦的菜市場盃,因為教練希望我們最好能去被人家電一電 應該是不會跟其他的學校友誼賽了 8.以上有關體能訓練和重訓的時間我會問大家的意見之後再決定時間 因為重訓室也是要去預約的:P 好了...今天就是醬 各位學長姐弟妹同學有什麼疑問和意見就快快提出喔 因為我馬上就要po暑訓公告了.. 出錯的話代誌就大條了說... -- 小涵v2.0威力加強版 敬請期待.........2%完成 BabyHam Powerful version 2%compeleted --

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