暑训正式的日期为八月十九日开始,九月十日结束 时间为八点半至十二点,九点前做完操 地点方面因为第一个星期新体育馆要办国际体育研讨会 所以第一个星期我们暂时在旧馆练球 其他时间就都在新体育馆训练啦 只有在最後一天九月十日星期二的时候 因为是新生注册日视为已开学 所以是晚上练,也就是像开学那样六点半到十点 然後有几点注意事项 1.暑训的重点放在基本动作和体能,所以不会分单双打 2.体能训练的时间不包括在八点半到十二点的练球时间 就是说要在下午或傍晚再找时间练体能 3.体能训练的项目将偏重在速度和肌力这两个方面 4.除了体能训练以为还会有去超高级重训室的时间 原则上星期二四要练体能,一三五下午要挑两天去重训室逛逛 5.大家最好个自准备一条跳绳...因为球室的跳绳快被拿光了 6.暑训的结尾会办大哥赞助的鞋子盃,参赛资格视出席状况而定 7.请大家密切注意在台北办的菜市场盃,因为教练希望我们最好能去被人家电一电 应该是不会跟其他的学校友谊赛了 8.以上有关体能训练和重训的时间我会问大家的意见之後再决定时间 因为重训室也是要去预约的:P 好了...今天就是酱 各位学长姐弟妹同学有什麽疑问和意见就快快提出喔 因为我马上就要po暑训公告了.. 出错的话代志就大条了说... -- 小涵v2.0威力加强版 敬请期待.........2%完成 BabyHam Powerful version 2%compeleted --

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