作者tom9625001 (tom9625001)
看板NTU_MED_VOL
標題[紀錄] 20130522練球紀錄
時間Wed May 22 23:31:38 2013
[練球菜單]
1.熱身套餐扣除30.25.20
2.接短發自接自扣
3.左中右分三路，後中接包球，一號位修正，主攻位攻擊，10顆好球左右對稱換邊4組
4.接輕扣自由攻擊
[注意事項]
1.接完球攻擊前快速到攻擊準備位置，因此動作分段也沒關係
2.接球動作確實完成再移動
有遺漏請幫忙補充
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◆ From: 140.112.241.38
1F：推 eojaswed:調整腳步去追球 舉修正用全身的力量送出去 05/23 00:19
2F：推 shawn800704:催眠自己放鬆放鬆~~ 05/23 01:28
3F：推 tommychangc:接完球先站到三米線上準備攻擊 05/23 10:21
4F：推 wink2246:接球完早點到位 起跳動作快 身體放鬆 05/23 15:26
5F：推 tomQQ26:控制第一步的大小 不要踩太進去 05/23 19:20
6F：推 ac60907:快點移動到球下面 手不要用翻的 05/23 21:08
7F：推 jwomko:晚一點把手伸出去，多一點時間盯住球 05/24 20:10
8F：推 BHandy800810:Push 05/27 10:48