作者ac60907 (ac60907)
看板NTU_MED_VOL
標題[紀錄] 20130422練球紀錄
時間Tue Apr 23 20:29:50 2013
[練球菜單]
1.熱身套餐
2.單手對空左右手各50下
3.低手對空一下低一下高50組
4.直線→吊球→斜線10組 換邊再10組
5.自由攻擊
6.練習賽3場
[注意事項]
羽鈦盃5/18~5/19記得
有遺漏請推文補充
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.239.112
1F：推 wink2246:cover與防守腳步重心往前 04/24 12:09
2F：推 tom9625001:攻擊前手掌先撐開，早點跳不要怕打不到球 04/24 15:34