作者hsuncheng (YO)
看板NTU_MED_VOL
標題[紀錄] 20120528練球紀錄
時間Mon May 28 23:43:42 2012
[練球紀錄]
1.熱身、攔網(單步側併、三步組合攔網)
2.停球練習(拋球、擊球)、低手x100、高手x100
3.發球、接短飄、接發球(連續5球x6趟)
4.練習賽x2場
[提醒事項]
1.遲到情況嚴重，早點到幫忙架網
2.練球紀錄請推文
3.期末可能會有測驗
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.245.12
1F：→ shawn800704:今天攔網又太慢了QQ 來回球要多退! 05/28 23:55
2F：推 Judas:我的心得在下一篇XD 05/28 23:56
3F：推 wink2246:發球要再level up阿!!! 05/29 00:15
4F：→ choupeipei:攔網不要被爆頭!!攻擊退的腳步不夠明確!!手腕放輕鬆!! 05/29 00:26
5F：推 BHandy800810:快攻不要塞進去 發球兩種多練 05/29 00:30
6F：推 huangyung:上半身常常太緊繃，放鬆然後更早移動!!! 05/29 01:12
7F：推 a224515a:提醒自己不要收球 05/29 02:14
8F：→ a224515a:提醒自己不要收球 05/29 02:15
9F：→ a224515a:提醒自己不要收球 05/29 02:15
10F：→ a224515a:JUDAS叫我推三次的XD 05/29 02:15
11F：推 Judas:那身體記住了嗎？XD 05/29 09:20
12F：推 cic1033:攻擊把球放前面一點 05/29 14:49
13F：推 maimaisato:發球別站太前面，容易踩線 05/30 08:31
14F：→ mike50903:快攻早上，應該是自己節奏抓不好的問題 05/31 01:19
15F：→ mike50903:這個問題一直存在，所以下次試著改變丟球節奏~ 05/31 01:20