作者a224515a (豐兄)
看板NTU_MED_VOL
標題[紀錄] 0512練球紀錄
時間Sun May 13 01:20:00 2012
1.攔網(平行中線移動、跨越一人、雙人攔網不觸網)
2.球操(每個人都有錄攻擊動作，球點投影面保持在身體前一臂長)
3.接發(六組)
4.自由攻擊
5.練習賽
6.Man's Talk(請看璋哥另一篇文)
叮嚀:
可以多花時間碰球有企圖心，但不要用打了一下午PLAY很累當理由在晚上偷懶
想想自己現階段還要再進步的點(要夠具體)學長才能幫我們
個人的進步也是對球隊的貢獻
以上
請補充
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.141.52
1F：推 wink2246:抓攻擊球點的練習阿，有些人有注意到左右手的位置差異 05/13 22:00
2F：推 wink2246:我覺得很好~表示大家有仔細在觀察!!! 不過這個練習的重 05/13 22:00
3F：推 wink2246:點在利用左手在出手攻擊保持跟體與球的相對位置關係 05/13 22:01
4F：推 wink2246:還有起跳攻擊時左手的抬起可以保持在空中的身體重心平衡 05/13 22:02
5F：推 wink2246:這個方法不一定是最好的~但大家可以參考調整，一起進步吧 05/13 22:02
6F：推 wink2246:喔對了~練習的影片週一練完球私底下來找我看吧 05/13 23:55
7F：→ tomQQ26:(自己)攻擊時不要點頭，會改變身體與球的相對位置 05/13 23:56