作者a224515a (丰兄)
看板NTU_MED_VOL
标题[纪录] 0512练球纪录
时间Sun May 13 01:20:00 2012
1.拦网(平行中线移动、跨越一人、双人拦网不触网)
2.球操(每个人都有录攻击动作，球点投影面保持在身体前一臂长)
3.接发(六组)
4.自由攻击
5.练习赛
6.Man's Talk(请看璋哥另一篇文)
叮咛:
可以多花时间碰球有企图心，但不要用打了一下午PLAY很累当理由在晚上偷懒
想想自己现阶段还要再进步的点(要够具体)学长才能帮我们
个人的进步也是对球队的贡献
以上
请补充
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.141.52
1F：推 wink2246:抓攻击球点的练习阿，有些人有注意到左右手的位置差异 05/13 22:00
2F：推 wink2246:我觉得很好~表示大家有仔细在观察!!! 不过这个练习的重 05/13 22:00
3F：推 wink2246:点在利用左手在出手攻击保持跟体与球的相对位置关系 05/13 22:01
4F：推 wink2246:还有起跳攻击时左手的抬起可以保持在空中的身体重心平衡 05/13 22:02
5F：推 wink2246:这个方法不一定是最好的~但大家可以参考调整，一起进步吧 05/13 22:02
6F：推 wink2246:喔对了~练习的影片周一练完球私底下来找我看吧 05/13 23:55
7F：→ tomQQ26:(自己)攻击时不要点头，会改变身体与球的相对位置 05/13 23:56