Hey, guys! 從今天練完球在球場上的talk 可以感覺到我們的確是有心想要進步也希望進步的球員 不過不知道為什麼我們目前似乎遇到一些瓶頸 排球是團體運動，這當中可能有太多複雜的原因 但我想從最簡單的、最能控制的、但卻可能是最難發現的"自己"的角度出發 找到自己的力量，用自己的方式來完成 你可以不用照我說的做 甚至你可以不用繼續看這篇文章 但若你有心想要做出一點改變 那或許花三分鐘看完也有益無害 找一個只有自己的時間 可能是練完球洗完澡十一點半坐在電腦前的時間 可能是下午空堂在圖書館看書看不下去的時候 也可能是從醫學院搭公車回家的途中 花個十分鐘，問一問自己這些問題 可以的話，把這些答案寫下來或用任何的方式紀錄下來會更好 --------------------------------- 如果你有可能想進步，那是為什麼呢？ 你有多想進步？若用一到十的分數，一代表完全不想，十代表百分之百想 那會是幾分呢？ 不管你心裡想的是幾分............你怎麼沒選擇更少的分數？ 先不用想你的進步目標是不是要花很多時間，是不是很困難 想像你已經進步了，那會對你產生什麼正面的結果？ 這些結果為什麼對你來說很重要呢？ 如果有下一步，那會是什麼？ --------------------------------- 這些答案不用給教練學長交待 不用符合學長或隊友的期望 不用看起來很積極，也不用很有責任感 甚至不用給自己我應該要怎樣做才比較好的壓力 這些答案可以很單純，可以很幼稚 可以看起來好像很蠢，可以很私人 事實上，答案愈私人愈好 因為這些問題不是對與錯的是非題，更不是只有四個既定選項的選擇題 真正重要的是你真正的感覺和真正的想法！ 為什麼你願意花三分鐘看完這篇文章呢？ :) --

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