哈 這個星期一人比較少 所以老師比較可以顧到每位學生的狀況 每次被老師調整動作 都可以感覺身體伸展的更多了 很過癮(雖然往往伴隨著更酸痛 囧) 最近幾次老師都有帶我們做雙人瑜珈的動作 大家相互協助 幫對方完成動作很有趣呢 這次老師讓我們兩人一組練習倒立 頭頂地 手掌撐地 然後另外一位同學幫忙把我的雙腳往上抬 身體的力量輕輕的靠在對方身上支撐 哇哇哇~~~ 這樣就倒立成功了呢 好神奇!!! 但是 才不一會兒 我就覺得我的頭頂好痛喔 手感覺也很難施力 看來我的手真是太纖細了~ 喔~不! 是說我真是手無縛雞之力啊~ 還有那翻山越嶺真的很妙 在下面做下犬式的人感覺你背上有一個人滑下去 好奇妙 在上面做像輪式的人在雙腳被抬起時 手順著對方的腳往下滑到地上 感覺實在奇妙啊 可以跟大家一起做瑜珈 相互輔助 也挺有意思的呢 不過提醒大家在練習到立的時候一定要保護好自己的頸椎不要受傷了喔 做不到的動作先一步一步慢慢來 不要硬撐 可以避免自己受傷喔 還有啊 之前因為前一個社團使用場地拖延到我們上課的時間 所以社課都會延遲開始 對準時的老師同學很不好意思 我們已經協調過場地時間 以後會準時開始上課喔 希望同學們也都能提早一點到喔 點名單會固定放在門口的椅子上 遲到的同學記得自己畫押唷 喔不是 是記得打勾喔 還有還有 昨天點名時來不及一個個詢問 我們很希望大家都可以來參加家聚喔 大家一起來聊聊天分享經驗嘛~~ 幹部人都很好滴~~ 喔 我是星期一的小幫手憶欣 有任何問題歡迎大家來問我喔~ --

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