哈 这个星期一人比较少 所以老师比较可以顾到每位学生的状况 每次被老师调整动作 都可以感觉身体伸展的更多了 很过瘾(虽然往往伴随着更酸痛 囧) 最近几次老师都有带我们做双人瑜珈的动作 大家相互协助 帮对方完成动作很有趣呢 这次老师让我们两人一组练习倒立 头顶地 手掌撑地 然後另外一位同学帮忙把我的双脚往上抬 身体的力量轻轻的靠在对方身上支撑 哇哇哇~~~ 这样就倒立成功了呢 好神奇!!! 但是 才不一会儿 我就觉得我的头顶好痛喔 手感觉也很难施力 看来我的手真是太纤细了~ 喔~不! 是说我真是手无缚鸡之力啊~ 还有那翻山越岭真的很妙 在下面做下犬式的人感觉你背上有一个人滑下去 好奇妙 在上面做像轮式的人在双脚被抬起时 手顺着对方的脚往下滑到地上 感觉实在奇妙啊 可以跟大家一起做瑜珈 相互辅助 也挺有意思的呢 不过提醒大家在练习到立的时候一定要保护好自己的颈椎不要受伤了喔 做不到的动作先一步一步慢慢来 不要硬撑 可以避免自己受伤喔 还有啊 之前因为前一个社团使用场地拖延到我们上课的时间 所以社课都会延迟开始 对准时的老师同学很不好意思 我们已经协调过场地时间 以後会准时开始上课喔 希望同学们也都能提早一点到喔 点名单会固定放在门口的椅子上 迟到的同学记得自己画押唷 喔不是 是记得打勾喔 还有还有 昨天点名时来不及一个个询问 我们很希望大家都可以来参加家聚喔 大家一起来聊聊天分享经验嘛~~ 干部人都很好滴~~ 喔 我是星期一的小帮手忆欣 有任何问题欢迎大家来问我喔~ --

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