※ 引述《applefeather (OD)》之銘言： : 如題 : 譬如說 有需要基礎或什麼的嗎@@?? : 因為本身是筋骨很硬的人....大概是坐姿體前彎不到10公分那種 : 所以希望能靠練瑜珈改善@@ 練習瑜珈是不需要太多基礎的喔，帶著快樂的心來上課就可以了!! 還有瑜珈墊啦XD 練瑜珈可以幫你增加柔軟度，改善容易酸痛的毛病 應該會對你有幫助(我自己的經驗啦) : 另外 : 如果能成功入社的話 : 大概要繳多少錢呢??(包括所有社課和有關的器材) 目前收費是 舊生900元 新生1000元， 相關的器材應該就是瑜珈墊和一條長毛巾吧， 瑜珈墊是一種兩面都可以止滑的墊子，主要用途是保護骨骼不要受傷。 有些老師會反對用巧拼版上課，不過也有老師不反對。 目前墊子提供的狀態:瑜珈社有多訂的瑜珈墊欲售， 詳情明天茶會中會公佈，茶會後也會公佈在板上 另外長毛巾就是當作輔助用具用，也可以拿來擦汗。 作為輔助用具就是用來幫助伸展多一點，社團中目前小林老師會使用瑜珈繩， 老師也自己多做了很多讓社員免費借用， 不過如果自己可以準備一條毛巾的話，那就更好了。 基本上，建議初學者或是想練柔軟度者可以選擇女老師，陸老師或詹老師 男老師通常會教一些比較需要肌耐力的動作，比較適合進階的同學或是想練肌耐力者。 以上提供給你做參考~ BY. 建豪 -- ╔══╗ ║台大║ ║瑜珈║ ╚══╝ ...NTUYOGA 之章 --

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