※ 引述《applefeather (OD)》之铭言： : 如题 : 譬如说 有需要基础或什麽的吗@@?? : 因为本身是筋骨很硬的人....大概是坐姿体前弯不到10公分那种 : 所以希望能靠练瑜珈改善@@ 练习瑜珈是不需要太多基础的喔，带着快乐的心来上课就可以了!! 还有瑜珈垫啦XD 练瑜珈可以帮你增加柔软度，改善容易酸痛的毛病 应该会对你有帮助(我自己的经验啦) : 另外 : 如果能成功入社的话 : 大概要缴多少钱呢??(包括所有社课和有关的器材) 目前收费是 旧生900元 新生1000元， 相关的器材应该就是瑜珈垫和一条长毛巾吧， 瑜珈垫是一种两面都可以止滑的垫子，主要用途是保护骨骼不要受伤。 有些老师会反对用巧拼版上课，不过也有老师不反对。 目前垫子提供的状态:瑜珈社有多订的瑜珈垫欲售， 详情明天茶会中会公布，茶会後也会公布在板上 另外长毛巾就是当作辅助用具用，也可以拿来擦汗。 作为辅助用具就是用来帮助伸展多一点，社团中目前小林老师会使用瑜珈绳， 老师也自己多做了很多让社员免费借用， 不过如果自己可以准备一条毛巾的话，那就更好了。 基本上，建议初学者或是想练柔软度者可以选择女老师，陆老师或詹老师 男老师通常会教一些比较需要肌耐力的动作，比较适合进阶的同学或是想练肌耐力者。 以上提供给你做参考~ BY. 建豪 -- ╔══╗ ║台大║ ║瑜珈║ ╚══╝ ...NTUYOGA 之章 --

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