作者lpcs (雪妖)
看板NTUYoGa
標題[心得] 寒訓的心得
時間Sat Feb 18 13:42:59 2006
話說第一天上完課跟朋友逛師大夜市的時候....
我:欸欸 我今天早上去瑜珈社寒訓學瑜珈耶~
朋友:什麼?那妳可以練成一顆球嗎 ?
我:囧
(不過數天後已經會肩立了挖哈哈XD)
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其實我是第一次接觸瑜珈 以前的運動都是比較激烈的有氧運動
像慢跑 有氧舞蹈 飛輪等(其實我這禮拜上課前都在旁邊的健身房^^a)
記得第一天的時候因為很興奮 所以上完課感覺不會很痠
結果第二天全身痠痛的要命
這才知道自己的身體其實有多僵硬
可是做到後來 慢慢地就不會那麼痠了
上課以後才知道 原來電視上或書上看到的一些塑身的動作
好像都源自於瑜珈呢^^ 感覺動作好像 可是瑜珈還注重呼吸
所以跟著做的感覺不會很沒有規律
而且上課內容真的很豐富呢 第一天就被眼花撩亂的各種姿勢搞昏腦袋
沒有記的很多
所以第二天開始做的筆記上還出現了很醜的小人圖XD
我覺得凱格爾對我來說比較難吧(謎之聲:這樣以後生小孩怎麼辦><)
透過這幾天課程才發現我的腹肌力(腰力)很小 腹肌式舉不上去的就是我(泣)
所以決定去健身房也要好好重訓練腹肌:P
平衡感有時候也不好 可是平衡的動作還蠻好玩的:D
我很喜歡詹老師 可能因為我是初學者吧
老師講的很仔細 都不會看不懂
希望以後可以繼續上她的課~^^
嗯 也很謝謝瑜珈社的學姊學長們辦了一個這麼充實的寒訓
雖然我上完課都沒辦法跟瑜珈社一起去吃飯唱歌吃湯圓
(得回去唸書 目前身陷寒假作業危機= =|||)
但是真的很喜歡跟大家一起上課的感覺
希望下學期能夠順利加入瑜珈社~^^
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◆ From: 140.112.237.149
1F:推 windychu:寒假作業?莫非是小學生?XD 02/18 15:04
2F:推 eightchi:老師說圖畫的很好的 莫非是你~~ 很適合當幹部喔^0^ 02/18 18:56
3F:推 lpcs:我是外文系的啊 有很長的書單(泣) 而且我圖畫的真的很拙囧 02/18 20:00
4F:→ lpcs:老師跟二樓真是好人啊(淚) 現在正在猜我到底在畫什麼Orz 02/18 20:02
5F:推 scorpiony:哈加入瑜珈社吧 以後一起吃飯吃湯圓唱歌的機會多的是^^ 02/18 23:10