話說第一天上完課跟朋友逛師大夜市的時候.... 我：欸欸 我今天早上去瑜珈社寒訓學瑜珈耶~ 朋友：什麼？那妳可以練成一顆球嗎 ? 我：囧 (不過數天後已經會肩立了挖哈哈XD) ==================================================== 其實我是第一次接觸瑜珈 以前的運動都是比較激烈的有氧運動 像慢跑 有氧舞蹈 飛輪等(其實我這禮拜上課前都在旁邊的健身房^^a) 記得第一天的時候因為很興奮 所以上完課感覺不會很痠 結果第二天全身痠痛的要命 這才知道自己的身體其實有多僵硬 可是做到後來 慢慢地就不會那麼痠了 上課以後才知道 原來電視上或書上看到的一些塑身的動作 好像都源自於瑜珈呢^^ 感覺動作好像 可是瑜珈還注重呼吸 所以跟著做的感覺不會很沒有規律 而且上課內容真的很豐富呢 第一天就被眼花撩亂的各種姿勢搞昏腦袋 沒有記的很多 所以第二天開始做的筆記上還出現了很醜的小人圖XD 我覺得凱格爾對我來說比較難吧(謎之聲：這樣以後生小孩怎麼辦><) 透過這幾天課程才發現我的腹肌力(腰力)很小 腹肌式舉不上去的就是我(泣) 所以決定去健身房也要好好重訓練腹肌:P 平衡感有時候也不好 可是平衡的動作還蠻好玩的:D 我很喜歡詹老師 可能因為我是初學者吧 老師講的很仔細 都不會看不懂 希望以後可以繼續上她的課~^^ 嗯 也很謝謝瑜珈社的學姊學長們辦了一個這麼充實的寒訓 雖然我上完課都沒辦法跟瑜珈社一起去吃飯唱歌吃湯圓 (得回去唸書 目前身陷寒假作業危機= =|||) 但是真的很喜歡跟大家一起上課的感覺 希望下學期能夠順利加入瑜珈社~^^ --

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