作者lpcs (雪妖)
看板NTUYoGa
标题[心得] 寒训的心得
时间Sat Feb 18 13:42:59 2006
话说第一天上完课跟朋友逛师大夜市的时候....
我:欸欸 我今天早上去瑜珈社寒训学瑜珈耶~
朋友:什麽?那你可以练成一颗球吗 ?
我:囧
(不过数天後已经会肩立了挖哈哈XD)
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其实我是第一次接触瑜珈 以前的运动都是比较激烈的有氧运动
像慢跑 有氧舞蹈 飞轮等(其实我这礼拜上课前都在旁边的健身房^^a)
记得第一天的时候因为很兴奋 所以上完课感觉不会很酸
结果第二天全身酸痛的要命
这才知道自己的身体其实有多僵硬
可是做到後来 慢慢地就不会那麽酸了
上课以後才知道 原来电视上或书上看到的一些塑身的动作
好像都源自於瑜珈呢^^ 感觉动作好像 可是瑜珈还注重呼吸
所以跟着做的感觉不会很没有规律
而且上课内容真的很丰富呢 第一天就被眼花撩乱的各种姿势搞昏脑袋
没有记的很多
所以第二天开始做的笔记上还出现了很丑的小人图XD
我觉得凯格尔对我来说比较难吧(谜之声:这样以後生小孩怎麽办><)
透过这几天课程才发现我的腹肌力(腰力)很小 腹肌式举不上去的就是我(泣)
所以决定去健身房也要好好重训练腹肌:P
平衡感有时候也不好 可是平衡的动作还蛮好玩的:D
我很喜欢詹老师 可能因为我是初学者吧
老师讲的很仔细 都不会看不懂
希望以後可以继续上她的课~^^
嗯 也很谢谢瑜珈社的学姊学长们办了一个这麽充实的寒训
虽然我上完课都没办法跟瑜珈社一起去吃饭唱歌吃汤圆
(得回去念书 目前身陷寒假作业危机= =|||)
但是真的很喜欢跟大家一起上课的感觉
希望下学期能够顺利加入瑜珈社~^^
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◆ From: 140.112.237.149
1F:推 windychu:寒假作业?莫非是小学生?XD 02/18 15:04
2F:推 eightchi:老师说图画的很好的 莫非是你~~ 很适合当干部喔^0^ 02/18 18:56
3F:推 lpcs:我是外文系的啊 有很长的书单(泣) 而且我图画的真的很拙囧 02/18 20:00
4F:→ lpcs:老师跟二楼真是好人啊(泪) 现在正在猜我到底在画什麽Orz 02/18 20:02
5F:推 scorpiony:哈加入瑜珈社吧 以後一起吃饭吃汤圆唱歌的机会多的是^^ 02/18 23:10