作者tingyun529 (c'est oui?)
看板NTUTango
標題[note] 5/12 boleo+gancho
時間Wed May 14 08:10:03 2008
[課前練習]
單腳重心,前後延伸。
前後延伸動作,改成畫圓,前後都要收腳作cruzada,換重心換腳。
前後畫圓不作cruzada,作boleo(注意大腿接觸產生阻擋,才會出現勾腿的動作)
前面照作front boleo,後面改成向另一側斜後方(gancho)。
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[課內]
複習帶front boleo:男生帶側踏,帶女生作front ocho,自己繞女生,順向讓出位置:
ex. (leader)左踏、帶follwoer作front ocho(朝leader左邊),自己繞女生
、向右腳上重心。
帶到ocho上重心回轉時,順勢給多一點力道(不停住女生的回轉),follower同時作
front boleo。
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帶到front boleo時,趁follower在做boleo,leader自由腳向follower重心腳靠、
自己上重心,(膝蓋微彎、有點像弓箭步:p),等front boleo做完,順勢往自己的方
向帶,讓follower自由腳往leader開出的window延伸、大腿接觸產生阻擋後
勾腿(gancho),再帶回一個front boleo。
自由作結。
*注意:follower在延伸到大腿被阻擋時,才會作出gancho,不要急著一延伸就勾腳。
腳背下壓。
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這就是為什麼我充滿挫敗,喔,失敗。
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1F:推 signy:你那天太緊繃啦,放鬆一點就做得好囉~ 05/14 09:38