打鐵趁熱，寫筆記也是。我想開了，統一！筆記的方向都是以leader為主，除非特別標示 ------------------------- ＊ ocho (front ocho) 因為有許多新生加入，老師特別再複習了一次ocho的帶法和跟法！ 男生帶女生換到男右腳、女左腳重心，帶女生側踏一步。 leader換腳、上半身向左轉（逆時針）跨一步。 （女生：側踏後變成右腳重心，重心不換的情況之下，左腳向後一步） 注意：女生上半身一直正對男生的正面，所以需要藉由腰部擰轉，讓下半身反應leader 帶出的移動方向。上課有跟一些同學提醒過。 男生要注意的，則是記得先轉動，再移動。給了女生方向，確定她完成 擰轉，leader才能一起或帶領她移動。 front ocho左右都可以，所以反之亦然，請大家舉一反三。 ------------------------- ＊barrida 上禮拜的barrida，是利用giro（後側前）的基本步伐，而不使用ocho。 （上週：男生向右側踏，帶女生向自己右後方前進一步，重心在兩腳中間。 男生用右腳去找女生右腳位置，放在外側。把女生帶回她的左腳重心 之後，自己上半身向左幫女生帶出方向，右腳跟著女生收回的右腳做拖曳。 (barrida)變成： R L L L L RL →→ R →→ RR →→ RR →→ L R L R L L LR 請自行揣磨:p 感謝如有神助的筆記小天后以旋，幫忙複習了上次的內容。 -------------------------- 3/3 barrida （一）男生向左側踏、自己換重心（不換女生），帶女生做兩個front ocho。 （此時男生用側踏陪伴）第二個接第三個ocho時，男生自己換重心，跟著做ocho， （兩人的自由腳都在內側），男生把女生停在兩腳重心，男生右腳去接觸女生左 腳（大約是女生鞋底到鞋跟中間那段空隙）。把女生帶回完全右腳重心，藉由自己 上半身帶方向（向左），讓女生作拖曳。之後讓女生上她的左腳重心，讓她向 leader右後走一步，男生接著上右腳重心，把女生帶回自己面前。 注意：1. 先移動再轉動。 2. 這時是女生barrida男生，兩腳保持接觸，不要離開彼此，也不離開地面。 3. 男女生都一樣，步伐延伸是從大腿（甚至橫隔膜以下）延伸到腳指， 移動或延伸時，腳踝不要垮在地面。 （二）到第三個ocho前，和（一）相同。女生做完第三個ocho之後，男生把女生放在 右腳重心上，（女生左腳未收回），男生右腳接觸之外，左腳接觸女生左腳 另外一側(LLR)，之後右腳一步（下圖）， 用左腳barrida女生，之後帶女生上重心、男生上重心、面對面結束。↓ R R R R R (...)LR →→ LLR →→ LL →→ LL L R R ------------------------------------ [課後練習] close embrace只是tango舞姿之一，害羞孩子可以先找熟人或同性練習。 男生要帶方向時，記得用自己的整個上半身，以及重心腳推動的力氣，去帶動自己跟 你的follower。 不管是前進或後退，延伸到最後一刻，髖骨保持平衡，不能因為延伸就失去重心。 ------------------------------------ 上課名單：（舊生）亭雲、韋君、維倫、怡伶、郁珊、恆光、頌恩、濰仲、時芃、 鄭皓、偉迪。 （新生）Una、以旋、飛葦、幸祖、欣潔、米利、雋婷、秉君、郁嫻。 --

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