※ [本文轉錄自 NDMC-soccer 看板 #1CzRsPqJ ] 作者: MISgo82 (MIS man) 看板: BigShiLin 標題: [情報]12月12日足球龍馬訓練團-足球能力建立與強化訓練營 時間: Tue Nov 30 10:35:04 2010 時間:99年12月12日 第一梯AM08:00~10:00 第二梯AM10:00~12:00 地點:士林運動中心(台北市士林區士商路一號)五樓多功能綜合球場， 結束後可使用衛浴設備(請著室內運動鞋) 適合對象: 男女不拘，建議16歲以上，從毫無踢球經驗到兩年球齡以內者皆適合 課程特色: 1、採用FIFA國際足總出版之訓練法 2、我們不是僅教踢球的動作，我們指導學員觀察自己的動作與改善的方法， 讓學員具有成為「自己的教練」的能力 3、提供「踢球診斷」課程 訓練課程: 第一梯 AM08:00~10:00 訓練流程: 熱身運動===全身伸展、暖身運動=>提升柔軟度、強化身體素質 足球小遊戲=跑位訓練===========>從遊戲中建立跑位觀念並培養韻律感與敏捷度 當日主題===傳、停、帶、射=====>足球的四大基礎力並同時進行足球診斷 綜合比賽===紅白戰=============>實戰體驗並繼續足球診斷 緩和運動===收操與恢復=========>動態休息更勝於靜態休息，可有效代謝疲勞、 恢復肌肉新鮮 第二梯 AM10:00~12:00 (內容同上) 教練群: 李有山 教練 亞洲杯成人國家代表隊成員、B級教練證、C級裁判證 甲組銘傳大學足球隊隊長、三玉國小、龍山國中、楊梅高中等足球社團教練 張仕彧 教練 奧運國家代表隊成員、五人制國家代表隊成員、C級教練證、C級裁判證 甲組銘傳大學足球隊成員明湖、仁愛、辛亥國小、芳和國中等足球社團教練 名額:各梯次24人 費用:免費，報名請上http://www.wretch.cc/blog/soccerryoma 主辦單位:士林運動中心 承辦單位:足球龍馬訓練團 指導單位:台北市足球協會 贊助單位:台灣阿迪達斯股份有限公司 如有任何問題，敬請不吝來電 0911278684趙先生(足球龍馬訓練團) 或來信[email protected]，我們必將竭誠回答您的問題! 想了解今後我們的發展，並掌握更多課程與活動，請上Facebook:足球龍馬的Footbook ______________________________________________________________________________ 關於足球龍馬訓練團: 剛誕生。 我們有海外經紀公司的Connection，已主動聯繫國內球員、協助其挑戰海外職業球會。 我們有海外訓練營及足球學校的聯繫，我們將協助國內大學球員申請海外職業足球學校(J 聯盟新潟天鵝隊下部組織與橫濱水手隊提攜學校等)。 我們已經協助北市龍山國中(義務)、芳和國中建立足球社，並協助立農國小足球隊(義務) 、方濟中學高中部足球社的訓練。下學期也將協助建立景美國中、石牌國中足球社(另有 七所學校確認中)。 我們熱愛足球、更想實踐結構性問題的挑戰—沙漠中推廣足球。 --

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