寒風起病來襲 保暖少吃辣 2008/01/01 【聯合報╱記者施靜茹／台北報導】 送走2007年，迎接健康平安的2008年，醫師提醒，這幾天天氣寒冷，心血管疾病和慢性病 患要特別注意身體狀況，並且記得按時服藥，身體不適應趕快就醫。 年關之際，氣溫不斷下探，台大醫院家庭醫學部主治醫師姚建安指出，心臟血管疾病、氣 喘或肺部疾病，胃潰瘍或十二指腸潰瘍等患者，在這種天氣都要提防病情有變化。 氣溫驟降，身體血管收縮也大，姚建安發現，「這幾天醫院裡心血管患者變多了，」他提 醒，心臟病患者最好在家量血壓，隨時掌握血壓變化，並注意按時服藥。 這類患者如果要早起到室外運動，也記得要穿暖和一點；想泡湯暖暖身子，最好注意溫泉 溫度，溫度太高對血壓影響大，同時要避免一人獨自泡湯，以防意外昏倒來不及送醫。 姚建安指出，有氣喘或肺部疾病的人，一樣也要在家用呼氣管子，監測最大呼氣流量，如 果外出，最好戴口罩，支氣管擴張劑必須帶在身邊，萬一氣喘發作，服藥也無法改善，趕 快掛急診。 和親朋好友吃大餐團圓很開心，但有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，要避免大吃大喝，最好 遠離油炸、辣椒等刺激性食物，大啖麻辣鍋或喝酒都不適宜。 冬季濕疹、富貴手、過敏性皮膚炎在冷天蠢蠢欲動，醫師建議，做家事要戴護手套，常塗 抹皮膚或潤膚藥膏。 低溫也會讓膀胱收縮，攝護腺肥大患者不容易解出小便，姚建安說：「患者不妨少喝一點 水，免得一直起床上廁所，影響睡眠品質。」 年紀大的人，半夜如果起床上廁所，也要注意保暖，最好披件外套並戴上圍巾；在家使用 熱水袋、電毯、電暖爐或暖暖包取暖，要小心慢性灼傷；出門前，不妨喝杯熱茶，甩甩手 、動動腳，讓身體活絡了再出門。 【2008/01/01 聯合報】 -- 我想做一個夢給妳 填滿妳心中所有空隙 讓流過淚後的苦澀轉成甜蜜 我想摘兩顆星給妳 放在你眺望我的夜裡 於是黑夜裡妳可以整夜看我 如何的想妳 我想留一張紙給妳 告訴妳我一生的際遇 讓受過傷後的刺痛隨風而去 我想沏一壺酒給妳 藏在妳思念我的心底 日後再想起妳聽我醉後言語 說的都是妳 翻遍日記將千言萬語 找一個字代替 卻發現愛是最深的痕跡 —●— 想妳就亂亂亂頭緒 不想又傷傷傷自己 ╱ ╲ --

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